Entspannung im Alltag

Entspannung im Alltag: so gelingt sie

Wenn wir permanent unter Stress stehen, steigt unser Cortisolspiegel. Dadurch befindet sich der Körper sozusagen in dauerhafter Alarmbereitschaft, was kurzfristig aktivierend wirken kann und wodurch wir ordentlich Kraft aufbringen können. …

Frühlingshafter Kartoffelsalat mit Spargel

Frühlingshafter Kartoffelsalat mit Spargel

Endlich ist wieder Spargelzeit! Weiß oder grün, klassisch oder ausgefallen – die Vorlieben, das leckere Frühlingsgemüse zu genießen, sind ganz unterschiedlich. Heute stellen wir dir mal eine tolle Alternative zu …

Frühjahrsputz im Küchenschrank

Frühjahrsputz im Küchenschrank

Hin und wieder wird es Zeit, sich der Speisekammer bzw. den Vorräten in der Küche zu widmen. Vielleicht kennst du das: irgendwann stapeln sich die offenen Packungen und Vorrats-Konserven, so …

Kalk im Wasser

Kalk im Wasser: was hilft?

Kalk im Wasser ist ein häufiges Problem in vielen Regionen Deutschlands. Kalk besteht unter anderem aus den Mineralstoffen Kalzium und Magnesium, die zwar für unseren Körper wichtig sind, aber auch …