Wohlfühlrituale

Wohlfühlrituale für kalte Tage

Den Winter verbinden die meisten wohl spontan mit Kälte, Dunkelheit und grauen Tagen. Doch er bietet auch die perfekte Gelegenheit, um sich auf sich selbst zu besinnen und wohltuende Rituale …

Rote Bete

Hat jetzt Saison: Superfood Rote Bete

Im Winter ist es besonders wichtig, auf eine ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung zu achten, um unser Immunsystem zu stärken und den Körper mit ausreichend Energie zu versorgen. Ein oft unterschätztes, …

Rosenkohl-Quinoa-Salat

Winter-Rezept: Rosenkohl-Quinoa-Salat

Im Winter lieben wir es, uns mit wärmenden und nahrhaften Gerichten zu verwöhnen. Trotzdem darf auch hin und wieder ein leckerer Salat nicht fehlen. Manche Vitamine und Mineralstoffe mögen Hitze …

Zero-Waste-Tipps

Zero-Waste-Tipps für den Winter

Der Winter kann eine Herausforderung sein, wenn es um das Thema Nachhaltigkeit und Müllvermeidung geht. Doch mit ein paar einfachen Zero-Waste-Tipps lässt sich auch die kalte Jahreszeit umweltfreundlicher gestalten. In …