5 Minuten Fitness: starke Körpermitte
Eine starke Körpermitte ist wichtig! Wenn du sie regelmäßig trainierst, wirst du viele positive Veränderungen feststellen können. Wir zeigen dir hier, warum eine kräftige Mitte so wichtig ist und wie …
Tipps und Tricks von der fuchsigen Mutti
Unsere fuchsigen Tipps und Tricks, damit Du gesund und fit bleibst
Eine starke Körpermitte ist wichtig! Wenn du sie regelmäßig trainierst, wirst du viele positive Veränderungen feststellen können. Wir zeigen dir hier, warum eine kräftige Mitte so wichtig ist und wie …
Rückenschmerzen sind eine Volkskrankheit, die viele Menschen betrifft. Besonders häufig treten die Schmerzen im Bereich der Lendenwirbelsäule auf, also im unteren Rücken. Die Ursachen dafür können vielfältig sein, von Fehlhaltungen …
Leinsamen gelten zurecht als Superfood. Eine Zeitlang mehr oder weniger in Vergessenheit geraten, erfreuen sie sich seit einiger Zeit wieder deutlich mehr Beliebtheit, wenn es um gesunde Ernährung geht. Oft …
Heutzutage leiden immer mehr Menschen unter Rückenschmerzen, wobei gerade Nacken und oberer Rücken schnell betroffen sind. Der Grund liegt sehr häufig an unserem Lebensstil: übermäßiges Sitzen, wenig Bewegung, ständig der …
Barfußlaufen wird bei immer mehr Menschen beliebt. Kein Wunder, es ist ja auch die pure Freiheit für die Füße! Es kann ihnen Erholung verschaffen und sogar Vorteile für unsere Gesundheit …
Unsere Füße kommen leider oft zu kurz, dabei sind sie so wichtig für uns, schließlich tragen sie uns unser ganzes Leben. Um ihnen etwas Gutes zu tun, kannst du sie …
Hey, wir wünschen dir ein frohes Neues Jahr! Nun geht wieder alles von vorne los und wir freuen uns, dir auch in diesem Jahr wieder viele tolle, interessante und informative …
Und? Hast du gute Vorsätze für das neue Jahr? Viele Menschen nehmen sich besonders zum Jahresstart viel vor: mit dem Rauchen aufhören, abnehmen, mehr Bewegung, mit Sport anfangen oder einfach …
Strahlende, gepflegte Haut sieht gut aus und führt dazu, dass wir uns wohlfühlen. Doch es gibt einige Faktoren, die unsere Haut und ihr Erscheinungsbild beeinflussen können. Dazu zählen zum Beispiel …
Hast du schon mal von „Waldbaden“ gehört? Das ist die pure Entspannung inmitten der Natur. Hierbei kannst du mit allen Sinnen die Ruhe und Kraft des Waldes spüren, was sich …