Der Kühlschrank ist eines der wichtigsten Geräte im Haushalt. Täglich nutzen wir ihn und verlassen uns auf seine Leistung. Genau deshalb benötigt er hin und wieder ein wenig extra Aufmerksamkeit und Pflege von uns. Durch die Lagerung verderblicher Lebensmittel kann der Kühlschrank nämlich zu einem wahren Paradies für Bakterien und Keime werden – trotz niedriger Temperaturen. Um das zu vermeiden, wird empfohlen, den Kühlschrank alle 4-6 Wochen von Grund auf zu reinigen. Nur so können wir sicherstellen, dass es im Kühlschrank stets hygienisch ist und sich Bakterien nicht unkontrolliert vermehren.

Wann habt ihr euren Kühlschrank zuletzt gründlich gereinigt? Wenn ihr es nicht mehr genau wisst, dann ist es höchstwahrscheinlich mal wieder an der Zeit. Mit unseren Tipps zum Kühlschrank putzen seid ihr bestens gewappnet. Los geht’s!

Welche Putzmittel verwenden?

Häufig reicht schon etwas Spülmittel oder ein milder Allzweck-Reiniger und warmes Wasser. Um unangenehme Gerüche im Kühlschrank loszuwerden, kann Zitronensäure oder Natron hinzugezogen werden. Verzichtet wenn möglich auf Scheuermilch und kratzige Schwämme, denn angeraute Flächen können danach leichter Schmutz und Bakterien anziehen. Stattdessen greift lieber zu einem Schwamm oder einem Putzlappen. Um in die Zwischenräume zu gelangen, ist ein Wattestäbchen gut geeignet.

Die Reinigung: So wird der Kühlschrank wieder blitzeblank

Im ersten Schritt muss der Kühlschrank natürlich leergeräumt werden. Am besten verstaut ihr die empfindlichen Lebensmittel währenddessen in einer Kühlbox. Dann werden alle herausnehmbaren Elemente wie die Glasplatten, die Getränkehalter und Kühlschrank-Gitter entfernt. Die Kühlschrank-Elemente sollten gut abgewaschen werden – am besten funktioniert das mit einem Geschirrspüler. Bei hartnäckigen Flecken kann mit einem Schwamm und etwas Druck nachgeholfen werden.

Den Innenraum des Kühlschranks nun gründlich auswischen. Sollte sich dort Eis gebildet haben, muss es erst einmal abtauen. Achtet beim Putzen des Kühlschranks unbedingt auf das kleine Loch an der Rückwand. Dieses kann leicht verstopfen, sodass das Tauwasser nicht mehr richtig abfließt. Außerdem sammeln sich hier gerne Bakterien und Schmutz. Nutzt im Zweifel ein Wattestäbchen und Küchenpapier, um den Abfluss richtig sauber zu bekommen.

Übrigens: Es ist super wichtig, den Kühlschrank richtig einzuräumen. HIER findest du die Temperaturzonen!

Zitronensäure als Reinigungsmittel für den Kühlschrank

Um unangenehme Gerüche zu vermeiden, wischt den Kühlschrank noch einmal mit Zitronensäure aus. Dazu werden einfach 2-3 Esslöffel Zitronensäure mit 500 ml Wasser vermischt und als Putzmittel verwendet. Die Zitronensäure-Mischung sollte nicht mit Wasser nachgewischt werden, sondern kann ruhig einziehen und ihre Wirkung entfalten.

Zu guter Letzt muss alles gründlich abgetrocknet werden, bevor der Kühlschrank wieder eingeräumt wird. Zu viel Feuchtigkeit im Kühlschrank kann das Verbreiten von Bakterien nämlich begünstigen. Achtet beim Einräumen der Lebensmittel unbedingt auf die verschiedenen Temperaturzonen im Kühlschrank.

Ihr wollt direkt loslegen? Prima! Im Folgenden haben wir noch eine übersichtliche Schritt-für-Schritt-Anleitung erstellt.

Kühlschrank putzen – Schritt für Schritt

• Kühlschrank leerräumen
• Die herausnehmbaren Elemente abspülen, idealerweise in der Spülmaschine
• Das Innere des Kühlschranks mit Wasser und Spülmittel auswischen
• Die Gummidichtungen und das Abflussloch ggf. mit einem Wattestäbchen reinigen
• Bei unangenehmen Gerüchen mit Zitronensäure nachwischen
• Alle Kühlschrank-Elemente und den Innenraum gut abtrocknen
• Kühlschrank den Temperaturzonen entsprechend wieder einräumen

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Wusstet ihr schon, dass man Seife ohne viel Aufwand selbst herstellen kann? Dieses besondere Do-it-yourself-Projekt ist nicht nur nachhaltig und kostengünstig, sondern macht auch noch eine Menge Spaß. Das Beste daran ist, dass ihr euch bei Duft und Seifendesign frei austoben könnt und die fertige Seife nur Inhaltsstoffe enthält, die ihr selbst ausgewählt habt. Die Möglichkeiten der Gestaltung sind schier unendlich. Wir zeigen euch, wie es geht und geben euch Inspirationen für eure ganz eigene Kreation an die Hand.

Die Basis für Eure eigene Seife

Damit ihr nicht mit Natronlauge hantieren müsst, empfehlen wir euch, als Basis fertige Kernseife zu verwenden. Diese lässt sich super einschmelzen und nach euren ganz persönlichen Vorstellungen verarbeiten. Man findet sie in gute sortieren Drogerien und natürlich auch online. Die geschmolzene Kernseife wird mit pflegenden, duftenden Ölen und auf Wunsch mit Dekorationen versetzt, um sie dann in die gewünschte Form zu gießen. Als Form eignen sich am besten Silikonformen – entweder besorgt ihr euch eine Silikonform für Seifen oder nutzt einfach Formen, die ihr sowieso zu Hause habt. Muffin-Formen oder Eiswürfel-Formen sind häufig auch aus Silikon und können genauso gut für das Herstellen von Seife verwendet werden.

DIY-Seife – ein einfaches Beispiel-Rezept zum Seife selber machen

Die Zutaten für 4 Seifenstücke:

• 250 g Kernseife
• Duftöl (zum Beispiel Lavendel)
• Ein paar Lavendel-Blüten zur Dekoration

Zubereitung:

1. Die Kernseife mit einer Küchenreibe raspeln
2. Die geraspelte Kernseife in einem Wasserbad zum Schmelzen bringen
3. Ungefähr fünf Tropfen des Duftöls (je nach Duftintensität) und die Lavendel-Blüten in die geschmolzene Seife mixen und anschließen in die Silikonformen füllen
4. Die Seife eine Stunde bei Raumtemperatur abkühlen lassen und danach noch mindestens zwei Stunden in den Kühlschrank stellen

Fertig ist die Seife – sieht toll aus und riecht unglaublich gut!

Beim Seife selber machen sind eurer Kreativität keine Grenzen gesetzt

Jetzt da ihr das Grundrezept kennt, könnt ihr eure eigenen Variationen herstellen. Wem Lavendel zu langweilig ist, kann auch zu anderen ätherischen Ölen greifen. Für eine fruchtige Note eignet sich zum Beispiel Orangenöl hervorragend. Den passenden Look liefert hier eine getrocknete Orangenscheibe, die ihr in die Seife eingießt.

Für die Extraportion Hautpflege kann auch Arganöl, Jojobaöl, Kokosöl oder Olivenöl beigemischt werden. Wenn ihr einen zusätzlichen Peeling-Effekt wollt, nehmt ihr einfach etwas Kaffeepulver oder Haferflocken und mischt diese in die geschmolzene Kernseife. Probiert einfach ein bisschen herum und findet euer eigenes Lieblingsrezept. Ob als Geschenk oder für das eigene Badezimmer – die Seifen, die ihr selbst herstellt, sind ganz besondere Unikate.

Achtung: Wenn ihr gar nicht genug von eurer Seife kriegen könnt, dann vergesst nicht, eure Hände nach dem Waschen richtig zu pflegen. Schaut euch gerne unseren anderen Blogbeitrag mit Tipps und Tricks für samtweiche Hände an. Dort erfahrt ihr alles über die richtige Handpflege im Winter.

Und nun wünschen wir viel Spaß beim Kreieren eurer eigenen Seifenstücke! Wir sind gespannt, welche Unikate ihr zaubert und freuen uns darüber, wenn ihr uns in der Kommentarspalte von euren Erfahrungen berichtet.

Unsere Lieblingsseife

Ihr wollt hochwertige Seifen verschenken oder benutzen, ohne diese selber zu machen? Dann können wir euch die Seifen von Klar Seifen empfehlen! Die Seifenmanufaktur stellt tolle, super nachhaltige Seifen für die Haut und auch für die Haare her, nutzt kein Palmöl und ist vegan. Besonders begeistert sind wir von dem Duft der Kirschblüte- Reismilchseife. Hier gelangt ihr direkt zum Shop: www.klarseifen.de*

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Doch wie schält man die Knolle am besten? Sparschäler und Messer eignen sich nicht optimal, da die Form von Ingwer sehr uneben ist. Das Ergebnis ist einfach nicht präzise genug und es werden große Teile der wertvollen Ingwerwurzel verschwendet.  

Ingwer schälen mit der Löffel-Methode

Der ultimative Geheimtipp: Nutze kein Messer, sondern einen Löffel! Je kleiner, desto besser. Ein Teelöffel eignet sich daher sehr gut zum Ingwer schälen. Die Kanten sind scharf genug, um die dünne Schale abzukratzen, ohne in die Knolle einzuschneiden.

So einfach geht‘s: Wir trennen die einzelnen, länglichen Finger des Ingwers ab. Somit haben wir mehrere, gleichmäßigere Stücke, die einfacher zu schälen sind. Beim Schälen halten wir den Löffel nicht wie gewohnt fest, sondern greifen die Löffelschale. So können wir unsere Bewegungen von oben nach unten präzise kontrollieren. Dabei brauchen wir nur ganz wenig Druck ausüben, weil sich die Schale so leicht abschälen lässt.

Tipp: Wenn ihr wissen wollt, welche Effekte Ingwer-Tee auf eure Gesundheit hat, dann schaut doch mal in unseren Artikel „Tees und ihre Wirkung“ .

Ingwer muss nicht immer geschält werden

Gerade bei der Zubereitung von Ingwer-Tee kann die Knolle auch problemlos ungeschält benutzt werden. Direkt unter der Schale liegen sogar viele wertvolle Nährstoffe, die wir sonst entfernen würden. Achtet aber unbedingt darauf, dass es sich um Bio-Ingwer handelt. So stellt ihr sicher, dass sich an der Oberfläche keine Schadstoffe befinden.

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Manchmal hat man keine Waage zur Hand oder man möchte einfach nur Zeit sparen und verzichtet daher auf das Abwiegen der Zutaten. Beim Kochen ist das in den meisten Fällen kein Problem, denn wir können zwischendurch abschmecken und die verschiedenen Zutaten einfach „nach Gefühl“ zusammenfügen. Beim Backen sieht das schon anders aus! Denn häufig sehen und schmecken wir erst nach dem Fertigbacken, ob das Resultat gelungen ist. Und schon merken wir: Bei einigen Rezepten entscheiden ein paar Gramm mehr oder weniger eben doch über das Gelingen der Speise.

Was tun wir also, wenn wir ohne Waage backen oder kochen wollen?

Abmessen statt abwiegen – jede Zutat hat ihr eigenes Gewicht pro Tasse

In den USA werden Mengenangaben traditionell in „Cups“ also „Tassen“ angegeben. Während das hierzulande oft für Verwunderung sorgt, ist diese Methode für viele eine große Erleichterung in der Küche. Besonders praktisch ist diese Methode, um ohne Waage zu kochen. Da die zugehörigen „Cups“ in unseren Küchen nicht so geläufig sind, müssen wir eben improvisieren und andere Behälter nutzen. Das funktioniert aber tatsächlich genauso gut. Wichtig ist dabei nur, die Grammzahl der Zutat auf das Volumen, das wir wählen, zu kennen.

Backen ohne Waage – Tassen umrechnen (ml in g)

Das Knifflige an der Sache ist: 100 ml sind nicht gleich 100 g! 100 ml Haferflocken wiegen zum Beispiel weniger als 100 ml Zucker. Da Rezepte aber meistens in Gramm angegeben sind, müssen wir also ein bisschen umrechnen. Doch mit ein wenig Übung und einer Liste mit den entsprechenden Angaben könnt ihr diese Methode ganz einfach zu Hause für euch nutzen – ganz ohne Waage.

Wiegen ohne Waage – Gewicht vs. Menge

Schnappt euch eine kleine Tasse von 150 ml oder einen Messbecher. Nutzt nun unsere Liste (unten) um das Volumen eurer Zutat in Gramm zu erfahren. Online findet ihr noch viele weitere umgerechnete Zutaten. Doch idealerweise nehmt ihr euch mal die Zeit, die von euch oft verwendeten Zutaten alle abzumessen und direkt zu wiegen, um im Anschluss die Werte zu notieren. Dann wisst ihr immer, wie viel Gramm die 150 ml sind. Es lohnt sich, denn danach werdet ihr die Waage kaum noch brauchen!

Beliebte Zutaten – 150 Milliliter in Gramm umgerechnet

1 Tasse Mehl = 100 g

1 Tasse Zucker = 130 g

1 Tasse Salz = 190 g

1 Tasse Reis = 130 g

1 Tasse Öl = 135 g

1 Tasse Wasser, Milch oder Saft = 150 g

1 Tasse Haferflocken = 50 g

1 Tasse Puderzucker = 80 g

Tipp: Zutaten lassen sich auch in „Esslöffel“ oder „Teelöffel“ abmessen. Wenn ihr das zugehörige Gewicht kennt, lassen sich somit geringere Mengen der Zutaten sehr präzise und ohne Waage in Gramm berechnen.

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Der Winter bringt eine ganz besondere Atmosphäre mit sich. Wir genießen die Gemütlichkeit, ruhige Momente im Kerzenschein und die wachsende Vorfreude auf Weihnachten. Doch für unsere empfindliche Haut stellt er oft eine Zerreißprobe dar – im wahrsten Sinne des Wortes. Rissige Haut, gerade an den Händen, ist einer der unangenehmen Nebeneffekte der kalten Jahreszeit. Sogar die Handcreme, die im Sommer noch gute Dienste geleistet hat, schafft es nicht mehr, unsere Haut vor den winterlichen Einflüssen zu schützen. Die gute Nachricht: Die fuchsige Mutti hat euch einige der besten Tipps und Tricks für die Handpflege im Winter zusammengestellt, damit eure Hände die Wintermonate gut überstehen.

Trockene Hände – das sind die Übeltäter

Gleich mehrere Einflussfaktoren wirken im Winter auf die empfindliche Haut an den Händen ein: Der ständige Wechsel aus kalter Luft im Freien und trockener Heizungsluft in Innenräumen lässt unsere Haut aus dem Gleichgewicht geraten. Denn trockene Luft entzieht der Haut Feuchtigkeit. Hinzu kommt das Händewaschen.  Häufiger Kontakt mit Wasser und Seife schaden dem Säureschutzmantel, der unsere Haut vor äußeren Einflüssen schützt. extreme Kälte wiederum bewirkt, dass die Talkdrüsen in der Haut weniger Fett bilden. Insbesondere die dünne Haut auf dem Handrücken reagiert sehr sensibel auf diese Faktoren. Dadurch werden die Hände spröde. Das sieht nicht nur unschön aus, sondern kann auch ein unangenehmes Jucken verursachen.

Tipps fürs Händewaschen

Händewaschen ist unabdinglich, gehört zur guten Hygiene und beugt Infektionen vor. was gerade im Winter von großer Bedeutung ist. Der Nachteil ist, dass das Wasser die Haut „aufweicht“, besonders dann, wenn es zu heiß ist. Zusätzlich belastet Seife die Haut, indem sie den Säureschutzmantel schwächt. Doch die negativen Auswirkungen können umgangen werden. Lauwarmes Wasser ist weniger schädlich und zur Reinigung sollte lieber zur hautfreundlichen Flüssigseife gegriffen werden. Am besten achtet man direkt beim Einkaufen auf eine pH-neutrale Seife. Erkennbar sind diese an den Angaben „pH-hautneutral“ oder auch „pH 5,5“. Für eine optimale Handpflege im Winter sollten die Hände nach jeder Wäsche mit einer feuchtigkeitsspendenden Creme eingecremt werden.

Besondere Pflege für spröde Haut im Winter

Im Winter kann die Handpflege gerne etwas fettreicher sein als im Sommer. Denn je trockender die Haut, desto fettiger sollte eingecremt werden. Produkte mit Olivenöl oder Urea eignen sich sehr gut, um die Haut zu schützen und Irritationen vorzubeugen. Der Inhaltsstoff Dexpanthenol kann die empfindliche Haut an den Händen zusätzlich beruhigen. Wer sich unsicher ist, kann einfach den Hautarzt nach der passenden individuellen Pflege fragen.

Sollte eine Creme nicht ausreichen, kann ein extra für die Hände zubereitetes Ölbad für die Extraportion Pflege sorgen. Das Ölbad könnt ihr ganz einfach zu Hause selbst anfertigen. Die kostengünstige Variante ist Olivenöl. Aber auch Mandelöl oder Jojobaöl eignen sich hervorragend für die Behandlung. Für das Bad werden die Hände für einige Minuten in das Öl getaucht. Wem das zu umständlich ist, kann auch eine besonders fettige Creme über Nacht einziehen lassen, indem nach dem Eincreme dünne Baumwollhandschuhe angezogen werden. Die Handschuhe sorgen dafür, dass die Creme länger im Kontakt mit der Haut bleibt und so viel länger aufgenommen werden kann.

Handschuhe im Winter nicht vergessen

Ob es „nur“ etwas kühler draußen ist oder schon Minusgrade herrschen –  es lohnt sich in jedem Fall, im Freien Handschuhe anzuziehen. Denn auch wenn unsere Hände selbst nicht frieren, ist es die Haut, die die Kälte schon früher mitbekommt und darauf reagiert. Die Handschuhe schützen die Haut außerdem vor eisigem Wind. Deine Hände werden es dir danken!

Handpflege von innen: Stay hydrated!

Nicht nur von außen, auch von innen wird die Haut mit Flüssigkeit versorgt und rächt sich sofort, wenn nicht genug zur Verfügung steht. Denkt deshalb auch im Winter immer daran, genug Wasser zu trinken. Wem Wasser zu langweilig ist, kann auch zu Tee oder Schorle greifen.

Der Haut-Check beim Arzt

Sollten die Hände trotz allem rissig sein, vielleicht sogar jucken und schuppen, dann könnte auch eine Hautkrankheit der Auslöser sein. Lasst euch in diesem Fall unbedingt von einem Hautarzt untersuchen, um eine solche Ursache auszuschließen oder euch gegebenenfalls fachgerecht behandeln zu lassen.

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Weinliebhaber kennen diese Angst. Gerade sitzt man noch gemütlich beisammen und schon ist es passiert: Das Weinglas kippt um, Der Rotwein auf dem Teppich. Ehe man sich versieht, bahnt sich die dunkelrote Flüssigkeit ihren Weg tief in die Fasern des flauschigen Teppichs. Doch keine Panik, auch für diesen Notfall haben wir die passenden Lösungen parat. Auch wer kein Spezial-Reinigungsmittel zur Hand hat, kann den Weinfleck mit einfachen Tricks beseitigen.

Mineralwasser gegen frische Rotweinflecken (Nasse Methode)

Ist der Rotwein frisch, stehen die Chancen besonders gut, den Fleck vollständig entfernen zu können. Dabei gibt es eine trockene und eine nasse Methode. Bei der nassen Methode reinigt ihr den Fleck mit Mineralwasser. Trocknet den Weinfleck so gut wie möglich mit Handtüchern oder Küchenpapier aus. Erst, wenn sich kein Rotwein mehr ausdrücken lässt, benutzt ihr das Mineralwasser. Damit begießt ihr den gesamten Fleck. Die Kohlensäure im Wasser hilft dabei, die rote Farbe aus den Fasern zu lösen. Nun beginnt das Trocknen wieder. Drückt alle Flüssigkeit aus dem Teppich, bis sich nichts mehr aufsaugen lässt. Falls noch etwas von Fleck zu sehen ist, wiederholt ihr den Vorgang.

Rotweinfleck auf dem Teppich mit Salz behandeln (Trockene Methode)

Die trockene Methode funktioniert mit Speisesalz oder Stärke. Streut so viel Salz auf den frischen Fleck, bis er vollständig bedeckt ist und lasst es kurz einwirken, damit es den Wein aus den fasern ziehen kann. Nach ca. 15 Minuten kann das Salz dann mit einem Staubsauger aufgesaugt werden. Wenn der Fleck noch zu sehen ist, gebt noch einmal Salz drauf und reibt dieses tief in den Teppich ein. Wenn es sich um einen besonders empfindlichen Teppich handelt, solltet ihr das Salz durch Stärkemehl ersetzen, denn auch Stärke kann den Rotwein gut aufsaugen.

Getrocknete Rotweinflecken behandeln

Ist der Fleck erst mal eingetrocknet, wird es etwas kniffliger. Hier müsst ihr zu Reinigungsmitteln greifen, um sie entfernen zu können. Doch man benötigt keinen Teppich-Spezialreiniger für Rotweinflecken. Waschpulver, Spülmittel oder Flüssigseife tun es auch. Löst ein Reinigungsmittel eurer Wahl in Wasser auf und sprüht es dann mithilfe einer Sprühflasche auf den Rotweinfleck. Nach einer halben Stunde trocknet ihr den Fleck gut ab. Sollte das noch nicht zum gewünschten Ergebnis führen, wiederholt den Vorgang. Wenn ihr lieber zu natürlichen Hausmitteln greift, dann versucht diese Methode einfach mit Zitronensaft oder Essig – auch diese Mittel bringen sehr gute Ergebnisse.

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Ob zu Weihnachten, zu Ostern, Geburtstagen oder anderen besonderen Anlässen – schenken macht einfach Spaß! Doch leider fällt – bei materiellen Geschenken – meist auch eine Menge Müll in Form von Geschenkpapier an. Das ist leider überhaupt nicht nachhaltig. Insbesondere, weil es nicht unbedingt nötig ist. Doch was tun? Das Geschenkpapier einfach weglassen und damit die ganze Spannung herausnehmen? Das kommt natürlich nicht infrage. Wir lieben es, die leuchtenden Augen beim Auspacken eines Geschenkes zu sehen – das Verpacken gehört also einfach dazu! Geschenke nachhaltig verpacken ist allerdings auch nicht schwer!

Warum ist Geschenkpapier ein Problem?

Geschenkpapier, Geschenkband und Schleife sehen zwar toll aus, sind aber aus Sicht der Umwelt alles andere als toll. Allein zu Weihnachten werden jedes Jahr Unmengen an Geschenkpapier gekauft, die am Ende im Mülleimer landen.

Ein paar Hintergrundinfos:  Die Herstellung von Papier benötigt nicht nur viel Holz, sie ist auch energieintensiv. Laut Umweltbundesamt erfordert die Herstellung einer Tonne Papier genauso viel Energie wie die Herstellung einer Tonne Stahl.

Es gibt keine offizielle Statistik, wie viel Geschenkpapier pro Jahr verbraucht wird. Gehen wir aber davon aus, dass jeder Erwachsene nur eine einzige handelsübliche Rolle Geschenkpapier im Jahr verwendet, kommen allein in Deutschland 8,7 Millionen Kilogramm zusammen. Nur ein einziges Kilo erfordert in der Herstellung ca. 50 Liter Wasser und 5 Kilowattstunden Energie. Wer das einmal hochrechnet, merkt schnell: Das ist eine ungeheure Verschwendung von wertvollen Ressourcen.

Geschenke nachhaltig verpacken – geht das?

Eine sinnvolle Alternative kann es sein, auf recyceltes Geschenkpapier umzusteigen. Denn Geschenkpapier, das bereits recycelt ist, verbraucht ca. halb so viel Wasser und nur ein Drittel der Energie, wie konventionelles Geschenkpapier. Doch tatsächlich gibt es noch nachhaltigere Möglichkeiten, Geschenke zu verpacken.

Geschenktüten und Geschenkboxen

Geschenktüten, Pappschachteln und Geschenkboxen haben einen entscheidenden Vorteil gegenüber Geschenkpapier: Sie werden beim Auspacken nicht zerrissen und können somit problemlos wiederverwendet werden. Allerdings muss hierbei sichergestellt werden, dass sie tatsächlich mehrmals verwendet werden und nicht doch im Mülleimer landen. Denn sollten sie nur einmal genutzt werden, sind sie noch umweltschädlicher als das Geschenkpapier.

Altpapier ein neues Leben schenken – Zeitschriften und Zeitungen

Hab ihr schon mal eine Pommes-Tüte aus Zeitungspapier gesehen? Auch, wenn diese in vielen Fällen nur „fake“ ist und gar keine alte Zeitung ist, sieht diese Art der Verpackung doch gar nicht mal so schlecht aus! Warum also nicht auch als Geschenkpapier nutzen? Alte Wochenzeitungen, Tageszeitungen, Magazine oder auch Werbeprospekte haben wir alle irgendwo herumliegen oder können sie bewusst sammeln, um sie dann zum Verpacken von Geschenken wieder herauszuholen. Diese wiederverwendeten Zeitungen sind vielleicht nicht ganz so bunt und dekorativ wie konventionelles Geschenkpapier, aber ein Hingucker sind sie allemal!

Auch anderes Altpapier, wie Kartons oder Schachteln, eignen sich ganz hervorragend zum Geschenke verpacken. Es lohnt sich also, alte Schuhkartons, leere Paketboxen oder auch Packpapier-Bögen aufzubewahren, um sie wiederzuverwenden.

Klopapier-Rollen für kleine Geschenke

Apropos Altpapier: In jedem Haushalt werden jede Woche mehrere Papprollen von verbrauchtem Klopapier  weggeschmissen. Dabei eignen sie sich hervorragend, um kleine Geschenke zu verpacken! Einfach die Seiten der Rolle nach innen einknicken – und schon habt ihr eine kleine, längliche Geschenkbox. Und falls es nicht hält, schnürt ihr ein Band (z. B. eine alte Paketschnur) herum. Das Knicken könnte etwas Übung erfordern, ist aber ganz leicht, wenn man es einmal raushat. Dazu gibt es übrigens zahlreiche Videos auf Youtube.

Sollte euch diese Geschenkverpackung zu langweilig aussehen, könnt ihr auch hier wieder zu den alten Magazinen greifen und einfach eine bunte Seite ausschneiden, in die ihr die Klorolle dann einwickelt.

Tüten nicht wegwerfen, sondern als Geschenkpapier nutzen

Auch alte Tüten – ob aus Plastik oder aus Papier – eignen sich gut, um Geschenke darin einzuwickeln und Spannung beim Auspacken zu erzeugen. Besonders einfarbige Tüten entsprechen auch optisch den Ansprüchen an Geschenkverpackungen. Auch, wenn ein Geschenk in einer Tüte eingewickelt auf den ersten Blick ungewöhnlich wirkt – mit einem Marker können wir sie ganz einfach verzieren oder eine liebe Nachricht darauf schreiben.

Stoffreste zum nachhaltigen Einpacken nutzen

Ähnlich wie Tüten oder Klopapierrollen, sind auch Stoffreste oder alte Klamotten, die nicht mehr tragbar sind, eine gute Alternative zu Geschenkpapier. Eine Stoff-Verpackung sieht außerdem oft noch hochwertiger aus als „echtes“ Geschenkpapier. Natürlich solltet ihr darauf achten, dass die Stoffe sauber und hygienisch sind.

Geschenke nachhaltig verpacken

Falls ihr nicht auf Geschenkband verzichten möchtet, dann ist es ratsam, kein Geschenkband aus Plastik zu kaufen. Stattdessen könnt ihr auf naturbelassene und umweltschonende Materialien wie Bast, Hanf oder Jute zurückgreifen. Zum Verzieren von Geschenken eignen sich auch viele Objekte aus der Natur – Blumen, getrocknete Herbstblätter, Blüten,  Zweige oder Grashalme können eure nachhaltigen Verpackungen zusätzlich aufpeppen.

Habt ihr noch weitere Vorschläge für nachhaltige Geschenkverpackungen? Dann schreibt sie uns gerne in die Kommentare!

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Winterzeit ist Erkältungszeit. Mit gesunder Ernährung und ausreichend Bewegung können wir unsere Abwehrkräfte aufbauen. Doch wenn es einen doch erwischt, kann man nicht viel tun, außer die Erkältung „auszusitzen“. Eines der häufigsten und nervigsten Symptome ist der Schnupfen. Die Nase trieft, ist gerötet und stört besonders beim Einschlafen. Dabei ist ausreichend Schlaf gerade bei Erkältungen sehr wichtig. Zum Glück gibt es einige bewährte Hausmittel gegen Schnupfen, die die Beschwerden deutlich lindern.

Harmloser Schnupfen oder Corona-Symptome?
Gerade in Zeiten der Pandemie können jegliche Erkältungssymptome für starke Verunsicherung sorgen. Wer auf Nummer sicher gehen möchte, kann nun einen COVID-Schnelltest online kaufen und ihn einfach zu Hause machen.
Einen zugelassenen Schnelltest für zu Hause gibt’s zum Beispiel bei XBODY.

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Heißen Wasserdampf inhalieren

Heißen Dampf zu inhalieren ist gut für die Schleimhäute. Gerade im Winter sind diese durch die Heizungsluft oft ausgetrocknet. Der Wasserdampf löst den festsitzenden Schleim und hilft damit, die Nase und die Nebenhöhlen zu befreien. Fenchel, Kamille oder Eukalyptus-Zusätze wirken sich zusätzlich wohltuend aus. Wenn ihr keinen entsprechenden Inhalator besitzt, könnt ihr auch einfach einen Topf oder eine Schüssel nutzen. Legt dann beim Inhalieren ein Handtuch über euren Kopf, sodass der Dampf gezielt eingeatmet werden kann.

Wärme gegen Schnupfen

Nicht nur beim Inhalieren, auch von außen kann Wärme sehr hilfreich sein. Eine Rotlichtlampe, ein heißes Bad oder eine Suppe können dazu beitragen, dass die Nasenschleimhäute wieder abschwellen.

Nasenspülungen als Hausmittel gegen Schnupfen

Durch eine Nasenspülung mit einer Salzlösung wird die Nase gereinigt und festsitzender Schleim leichter gelöst. Dazu mischt ihr einen Teelöffel Salz mit einem halben Liter Wasser. Wenn ihr keine Nasenspülkanne zuhause habt, könnt ihr die Lösung auch durch ein Nasenloch hochziehen, während ihr das andere zuhaltet.

Schnupfen mit Ingwer bekämpfen

Die Schärfe der Ingwerwurzel wirkt schleimlösend. Sie zu konsumieren hilft also dabei, die Atemwege wieder zu befreien. Ingwer lässt sich ganz einfach als Tee zubereiten. Dazu schneidet ihr die Wurzel in kleine Stücke und übergießt sie mit kochendem Wasser. Der Tee sollte 15-20 Minuten lang bedeckt ziehen, bevor er getrunken wird.

Tipp: Kennt ihr schon den besten Trick, um Ingwer effizient zu schälen? In unserem Artikel „Ingwer schälen“ verraten wir ihn.

Nasenspray sparsam nutzen

Sollte nichts anderes mehr helfen, ist das Nasenspray aus der Apotheke der letzte Ausweg gegen die verstopfte Nase. Dieses sollte jedoch nur genutzt werden, wenn es wirklich nötig ist, da es die Schleimhäute angreifen kann und auf Dauer sogar abhängig machen kann. Unser Tipp: Nutzt es sparsam und versucht zunächst, ob die Nasenspray-Variante für Kinder ausreicht. Diese ist nicht ganz so hoch dosiert und funktioniert meistens genauso gut.

Chronischer Schnupfen

Wenn der Schnupfen chronisch ist oder immer wieder saisonabhängig auftritt, kann auch eine Allergie dahinter stecken. Im Gegensatz zum akuten Schnupfen wird der allergische Schnupfen nicht durch Viren verursacht. Er ist eine Reaktion des Immunsystems. Sollte der Schnupfen also länger andauern oder unabhängig von einer Erkältung wiederkehren, solltet ihr euch ärztlich untersuchen lassen, um die Ursachen zu ermitteln.

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Die kalte Winterzeit wird durch Kerzenschein erst so richtig gemütlich. Doch Kerzen bringen nicht nur Wärme und Licht mit sich, sondern auch das Risiko, die Umgebung mit Wachs zu bekleckern. Ein Windstoß, ein Wackeln, eine unvorsichtige Bewegung und schon ist es passiert: Flecken auf der Tischdecke! Was tun, um Wachsflecken zu entfernen?

Wachsflecken entfernen: Unser Tipp

Nur die Ruhe bewahren! Der Fleck muss nämlich erst mal in Ruhe trocknen. In weichem Zustand würde die Reibung nur noch schlimmere Flecken verursachen. In vier einfachen Schritten seid ihr den Fleck los:

Schritt 1: Abwarten

Lasst den Fleck einige Stunden liegen. Erst, wenn er komplett ausgehärtet ist, dürft ihr euch an die Reinigung machen. Durch Kälte und Pusten könnt ihr die Zeit etwas verkürzen.

Schritt 2: Wachsfleck abkratzen

Mit einem harten Gegenstand (z. B. mit einem Löffel oder stumpfen Messer) kratzt ihr nun vorsichtig den Fleck von der Tischdecke. In der Regel lässt er sich ganz einfach entfernen. Doch meistens bleibt ein unschöner Rand dort übrig, wo das Wachs gelegen hat.

Schritt 3: Der Bügel-Trick

Um den Fleck komplett zu entfernen, muss dieser erhitzt werden. Dazu benötigt ihr ein Bügeleisen und Löschpapier. Alternativ kann auch Backpapier genutzt werden. Wir legen ein Stück Papier unter den Fleck und ein Stück Papier über den Fleck, sodass die Tischdecke zwischen zwei Schichten aus Backpapier liegt. Achtet darauf, dass die Papierschichten etwas größer sind als der Fleck selbst.

Nun wird mit niedriger Temperatur über den Fleck gebügelt. Die Wachs-Rückstände schmelzen und werden vom Papier aufgenommen. Dann tauscht ihr das Papier aus und wiederholt diesen Prozess, bis der Fleck komplett aufgenommen wurde.

Schritt 4: Waschen

Schlussendlich wascht ihr die Tischdecke noch einmal möglichst heiß in der Waschmaschine. Falls die Waschsymbole auf der Tischdecke es zulassen, bei 60 Grad.

Vorsicht: Bitte versucht nicht, den 4. Schritt vorzuziehen und die Tischdecke direkt zu waschen. Es kann zwar sein, dass der Wachsfleck rausgeht, allerdings schaden die Wachsrückstände eurer Waschmaschine.

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Herzlich willkommen in Muttis Teestube! Dass Tee ein gesundes Getränk ist und positive Auswirkungen auf unseren Körper hat, ist allseits bekannt. Ob bei einem guten Buch oder als Morgenritual – für viele Menschen gehört er einfach dazu. Doch wisst ihr auch, welchen Effekt welche Teesorte hat? Wahre Tee-Kenner wissen ganz genau, wann sie welche Teesorte trinken, um den optimalen Nutzen für sich herauszuholen. Bei Magenschmerzen, Erkältung oder Heißhungerattacken, für alle möglichen Beschwerden gibt es einen Tee, der Linderung verspricht. Wann ist also welche Tee-Wirkung zu erwarten? Wir stellen euch zehn Tees und ihre positiven Eingenschaften vor.

Salbeitee – für Hals und Magen

Salbeiblätter sind reich an ätherischen Ölen und gesunden Bitterstoffen. Der Tee wirkt bei Husten und Atemwegerkrankungen, indem er Schleim löst und desinfiziert. Doch nicht nur als Erkältungstee ist er geeignet. Auch bei Krämpfen, z. B. Magenschmerzen oder Menstruationsbeschwerden, kann seine schmerzlindernde Wirkung helfen.   

Pfefferminztee

Auch der Pfefferminztee vereint mehrere Wirkungen in einem. Die Tee-Wirkung von Pfefferminze ist krampflösend  bei Bauchschmerzen und andererseits beugt sie Heißhungerattacken vor.

Gute-Laune-Tee – die Wirkung von Johanniskraut

Das leuchtend gelbe Johanniskraut sieht nicht nur fröhlich aus, es ist auch für seine stimmungsaufhellende Wirkung bekannt. Daher wird es auch als Heilpflanze für die Seele bezeichnet. Schlechte Laune, Melancholie und Lustlosigkeit adé!

Lavendeltee zum Einschlafen

Viele Menschen schwören auf ihre beruhigende und angstlösende Wirkung von Lavendel. Mit Wasser aufgegossen eignet sich Lavendel daher hervorragend als Tee vor dem Schlafengehen.

Leseempfehlung: Falls ihr weitere Tipps zum Einschlafen wollt, dann schaut doch gerne mal bei unserem Artikel „Fünf Tipps für besseren Schlaf“ vorbei.

Schwarzer Tee macht müde Männer munter

…und natürlich auch müde Frauen. Das im Schwarztee enthaltene Koffein wird oftmals Teein genannt, ist aber derselbe chemische Wirkstoff und wirkt daher auch so auf den Körper – er macht uns wach und regt unser Herz-Kreislaufsystem an. Beliebte Sorten sind zum Beispiel Darjeeling, Assam oder Earl Grey.

Ingwertee – ein wahrer Alleskönner

Ingwer erfreut sich nicht umsonst großer Beliebtheit. Die Knolle hilft bei Übelkeit, regt die Verdauung an und hat dazu auch noch eine entzündungshemmende Wirkung. Die Schärfe im Ingwertee wirkt sich außerdem positiv auf die Durchblutung aus.

Kamillen-Tee und seine Wirkung

Kamillentee ist der Klassiker unter den Tees und in nahezu jedem Haushalt zu finden. Zu Recht: Kamille wirkt entzündungshemmend und krampflösend, hilft also sowohl bei Entzündungen im Mund- und Rachenraum oder Entzündungen der Verdauungsorgane als auch bei Magenschmerzen oder Sodbrennen.  

Fencheltee bei Bauchschmerzen

Wenn ihr euch aufgebläht fühlt, dann probiert es doch mal mit Fencheltee. Gerade die beliebte Kombination Fenchel-Anis-Kümmel ist gut für die Verdauung und verhindert Blähungen.

Mate-Tee-Wirkung: Trink dich schlank

Ähnlich wie schwarzer Tee hat auch Matetee eine aufputschende Wirkung und kommt daher oft als Kaffee-Alternative zum Einsatz. Außerdem fördert das Kultgetränk aus Südamerika den Stoffwechsel und damit die Fettverbrennung. Doch das ist nicht alles: Er soll auch als Appetitzügler wirken, was Heißhungerattacken vorbeugt. Diese Wirkung ist allerdings noch nicht wissenschaftlich belegt.

Chai Tee – eine heiße Mischung

Der lecker-würzige Chai Tee ist genau genommen eine Tee-Mischung. Es gibt allerdings kein einheitliches Rezept. Die meisten Chai-Mischungen enthalten unter anderem Nelken, Kardamom, Zimt und Ingwer. Die Schärfe der Mischung macht den Tee zu einem beliebten Wintertee, da er den Körper schön aufheizt und ein wohlig warmes Gefühl hinterlässt. Durch die besondere Zusammenstellung verschiedener Zutaten wirkt er außerdem antibakteriell und verdauungsfördernd.

Welcher Tee ist euer Lieblingstee und warum?

Verratet es uns gerne in der Kommentarspalte!

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