Warum Nachhaltigkeit auf Festivals wichtig ist

Vielleicht hast du es schon erlebt: Nach einem Festival sieht der Platz oft aus wie eine riesige Müllhalde. Weggeworfene Zelte, Plastikflaschen, Essensverpackungen und Unmengen an Einwegartikeln bleiben zurück. Das belastet nicht nur die Umwelt, sondern auch die Veranstalter und lokalen Gemeinden. Dabei gibt es viele Möglichkeiten, ein Festival bewusster zu erleben, ohne auf Komfort oder Spaß zu verzichten.

Nachhaltiges Camping – So überlebst du umweltfreundlich

Festivals bedeuten oft Zelten – und hier kannst du einige nachhaltige Entscheidungen treffen:

• Ein hochwertiges Zelt statt Einwegware
  Leider lassen viele Besucher ihre Zelte einfach zurück. Investiere in ein gutes Zelt, das du jedes Jahr wieder verwenden kannst. Auch bieten diese Zelte meist deutlich mehr Komfort.

• Schlafsack & Isomatte mitbringen
  Auch das gehört zur Grundausstattung und sollte nicht nach einmaligem Gebrauch entsorgt werden.

• Müll vermeiden & trennen
  Nimm Müllsäcke mit und entsorge deinen Abfall richtig. Viele Festivals haben mittlerweile Mülltrennsysteme.

Verpackungsfrei essen & trinken

Die größte Müllquelle auf Festivals sind Essensverpackungen, Plastikbesteck und Getränkebecher. Hier kannst du ganz einfach nachhaltiger sein:

• Eigene Trinkflasche mitnehmen
  Die meisten Festivals haben Wasserstationen, an denen du deine Flasche kostenlos auffüllen kannst.

• Nachhaltiges Besteck & Geschirr
  Statt Einwegbesteck nimm eine kleine wiederverwendbare Box und ein Besteckset mit.

• Vegane und regionale Optionen wählen
  Viele Festivals bieten mittlerweile nachhaltige Essensstände mit bio-zertifizierten Zutaten.

Kleidung & Accessoires: Fair feiern

Was du auf einem Festival trägst, kann ebenfalls nachhaltiger sein:

• Second-Hand oder nachhaltige Kleidung
  Statt Fast Fashion, die „nur mal eben“ für die Veranstaltung reichen soll, kannst du auf fair produzierte oder Vintage-Kleidung setzen. Oder nutze einfach das, was du hast. Vielleicht kannst du das ein oder andere Teil auch etwas upcyceln und ihm so den perfekten Festivallook verleihen.

• Bequem & funktional
  Kleidung, die lange hält und vielseitig ist, spart Ressourcen.

• Regenponcho statt Plastikponcho
  Investiere in einen stabilen, wiederverwendbaren Poncho statt billiger Plastikvarianten.

Reisen zum Festival: Sei umweltfreundlich unterwegs

Die Anreise ist ein großer Faktor für den ökologischen Fußabdruck eines Festivals.

• Mit dem Zug oder Bus anreisen
  Viele Festivals bieten Shuttles oder haben spezielle ÖPNV-Angebote.

• Fahrgemeinschaften bilden
  So sparst du Benzin und reduzierst Emissionen. Vielleicht knüpfst du auch spannenden Kontakte, wenn du nach einer Mitfahrgelegenheit suchst, zum Beispiel über entsprechende Apps oder Foren.

• Wenn möglich, mit dem Fahrrad kommen
  Bei kleineren Festivals eine echte Option.

Die richtige Festival-Mentalität

Nachhaltigkeit beginnt mit der richtigen Einstellung! Denke also bei all dem Feierspaß auch daran, die Umwelt zu respektieren und hinterlasse bzw. produziere so wenig Müll, wie möglich. Nutze das, was du bereits hast, oder investiere in Qualität, statt immer wieder neu zu kaufen und dann wegzuwerfen. Teile Gegenstände und bilde Fahrgemeinschaften, das verbindet, sorgt für Zusammenhalt und ein noch schöneres, gemeinsames Erlebnis. Die Umwelt wird sich freuen.

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Sind Bio-Müllbeutel wirklich gut?

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Die besten Partysnacks für Karneval

1. Mini-Gemüse-Quiches

Mini-Gemüse-Quiches sind ein köstlicher Snack, der sowohl warm als auch kalt genossen werden kann. Diese kleinen Quiches lassen sich leicht vorbereiten und sind bei Gästen sehr beliebt. Für die vegetarische Variante kannst du eine Mischung aus Spinat, Paprika, Zucchini und Tomaten verwenden. Einfach je ein Stück Blätterteig in ein Muffinförmchen geben, das Gemüse anbraten und zusammen mit einer Mischung aus Eiern, Milch und Käse in den Teig füllen. Für die vegane Variante kannst du die Eier durch Seidentofu und den Käse durch veganen Käse ersetzen.

2. Knusprige Gemüsechips

Gemüsechips sind nicht nur gesund, sondern auch unglaublich lecker und farbenfroh. Du kannst verschiedene Gemüsesorten wie Süßkartoffeln, Rote Bete, Karotten und Zucchini verwenden. Schneide das Gemüse in sehr dünne Scheiben, lege sie auf ein Backblech und bestreiche sie leicht mit Olivenöl. Mit Salz und deinen Lieblingsgewürzen bestreuen und im Ofen bei 180° C backen, bis sie knusprig sind. Diese Chips sind eine tolle Alternative zu herkömmlichen Kartoffelchips und passen perfekt zu jeder Karnevalsparty. Außerdem sind sie auch ein Hingucker, da sie durch die Farben ein bisschen an großes Konfetti erinnern – passend zu Karneval.

3. Vegane Guacamole mit Gemüse-Sticks

Guacamole ist ein Klassiker, der auf keiner Party fehlen darf. Für eine köstliche vegane Guacamole brauchst du reife Avocados, Limettensaft, Knoblauch, Salz, Pfeffer und gehackte Tomaten und Zwiebeln. Die Avocados zerdrücken und mit den anderen Zutaten vermischen und abschmecken. Serviere die Guacamole mit einer bunten Auswahl an Gemüse-Sticks wie Karotten, Gurken, Paprika und Staudensellerie. Diese Kombination ist nicht nur gesund, sondern auch sehr erfrischend und farbenfroh.

4. Mini-Falafel-Bällchen

Falafel sind kleine Kichererbsen-Bällchen, die knusprig und würzig sind und sich perfekt als Partysnack eignen. Für die Zubereitung von Falafel benötigst du Kichererbsen, Zwiebeln, Knoblauch, Petersilie, Kreuzkümmel, Koriander und Mehl. Die Zutaten zu einer Masse pürieren und kleine Bällchen daraus formen. Diese dann in heißem Öl frittieren oder im Ofen backen, bis sie goldbraun sind. Serviere die Falafel-Bällchen mit einer Tahini-Sauce oder Hummus für einen köstlichen veganen Snack.

5. Pizzaschnecken

Pizzaschnecken sind ein beliebter Snack, der einfach zuzubereiten ist und bei Groß und Klein gut ankommt. Für die Zubereitung brauchst du fertigen Pizzateig, Tomatensauce, geriebenen Käse und deine Lieblingsbeläge wie zum Beispeil Paprika, Pilze und Oliven. Den Pizzateig ausrollen, mit Tomatensauce bestreichen und mit Käse und deinen Wunschzutaten belegen. Dann den Teig aufrollen und in etwa 2 cm dicke Scheiben schneiden. Die Pizzaschnecken auf ein Backblech legen und im Ofen bei 200° C backen, bis sie goldbraun sind. Für die vegane Variante kannst du veganen Käse verwenden. Alternativ kannst du den Pizzateig mit Pesto bestreichen und mit Tomaten und Oliven belegen. Die Pizzaschnecken schmecken warm und kalt.

6. Fruchtspieße

Fruchtspieße sind ein erfrischendes und gesundes Fingerfood, das auf jeder Karnevalsparty gut ankommt. Verwende eine gemischte Auswahl an Früchten wie Erdbeeren, Trauben, Ananas, Kiwi und Melone. Schneide die Früchte in mundgerechte Stücke und stecke sie bunt gemixt auf Holzspieße. Diese farbenfrohen Spieße sind nicht nur lecker, sondern auch optisch ansprechend und passen perfekt zum bunten Karnevalsthema.

7. Mini-Gemüse-Frühlingsrollen

Gemüse-Frühlingsrollen sind ein knuspriger und köstlicher Snack, der sich gut vorbereiten lässt. Für die Füllung kannst du eine Mischung aus Karotten, Kohl, Pilzen und Glasnudeln verwenden. Die Gemüsefüllung in Reispapierblätter einrollen und im heißen Öl frittieren, bis die Frühlingsrollen goldbraun und knusprig sind. Serviere die Frühlingsrollen mit einer süß-sauren Sauce oder einer Erdnusssauce. Für die vegane Variante kannst du einfach auf tierische Zutaten verzichten und zum Beispiel Tofuwürfel oder mehr Gemüse verwenden.

8. Käse- und Trauben-Spieße

Eine einfache und dennoch köstliche Kombination sind Käse- und Trauben-Spieße. Verwende verschiedene Käsesorten wie Gouda, Cheddar und Mozzarella und kombiniere sie mit grünen und roten Trauben. Die Käsewürfel und Trauben abwechselnd auf kleine Spieße stecken. Diese Häppchen sind schnell zubereitet und bieten eine angenehme Mischung aus süß und herzhaft. Ein Klassiker, der immer gut ankommt.

9. Vegane Frikadellen

Vegane Frikadellen sind eine tolle Alternative zu herkömmlichen Fleischfrikadellen und schmecken genauso lecker. Für die Zubereitung kannst du pflanzliche Zutaten wie Linsen oder Bohnen, Haferflocken, Zwiebeln, Knoblauch und Gewürze verwenden. Die Zutaten zu einer Masse pürieren und kleine Frikadellen daraus formen. Diese dann in einer Pfanne mit etwas Öl anbraten, bis sie goldbraun und knusprig sind. Serviere die veganen Frikadellen mit Senf oder einer anderen Dip-Sauce. Kalt schmecken sie besonders gut, weshalb du sie gut vorbereiten kannst.

Hier findest du ein passendes Rezept: Scharfe Bohnenbällchen

10. Bunte Salate im Glas

Salate im Glas sind nicht nur gesund, sondern auch praktisch und optisch ansprechend. Bereite verschiedene Schichten von Gemüse, Hülsenfrüchten, Körnern und Saucen vor und schichte sie in kleinen Einmachgläsern. Beispiele für Zutaten sind Quinoa, Kichererbsen, Spinat, Paprika, Mais, Tomaten und Avocado. Die Saucen können aus einer Mischung von Olivenöl, Zitronensaft, Senf und Gewürzen bestehen. Diese Salate sind leicht zu transportieren und bieten eine frische und gesunde Option für die Party.

Wir hoffen, diese Ideen für leckeres Fingerfood konnten dir Anregungen geben, so dass die Gäste deiner Karnevalsparty ordentlich zugreifen. Viel Spaß beim Feiern!

…und wenn du noch Tipps für den Tag danach brauchst, wirst du vielleicht hier fündig:
Was hilft gegen einen Kater?

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Die Bedeutung der Planung

Eine gute Planung ist das A und O für jede erfolgreiche Familienfeier. Sie stellt sicher, dass alle Details berücksichtigt werden und nichts dem Zufall überlassen bleibt. Beginne am besten frühzeitig mit der Planung, um Stress und Hektik zu vermeiden; das gilt besonders für spezielle Daten oder wenn du etwas buchen willst. Erstelle eine Liste mit allen notwendigen Aufgaben und setze klare Prioritäten. Dies hilft dir, den Überblick zu behalten und die Feier Schritt für Schritt zu organisieren.

Das richtige Datum und die Location

Der erste Schritt in der Planung einer Familienfeier ist die Wahl des richtigen Datums. Berücksichtige dabei die Verfügbarkeit der wichtigsten Gäste und wähle einen Termin, der für die Mehrheit gut passt. Je früher du den Termin bekannt gibst, desto wahrscheinlicher ist es, dass deine gewünschten Gäste noch nicht verplant sind. Nach der Festlegung des Datums folgt die Auswahl der Location. Diese sollte ausreichend Platz für alle Gäste bieten und leicht zugänglich sein. Überlege, ob du die Feier zu Hause, in einem gemieteten Veranstaltungsraum oder an einem besonderen Ort im Freien veranstalten möchtest.

Einladungen und Gästeliste

Eine sorgfältig zusammengestellte Gästeliste ist entscheidend für den Erfolg deiner Feier. Überlege, wen du einladen möchtest und erstelle eine Liste aller Gäste. Achte darauf, dass die Anzahl der Gäste zur Größe der Location passt. Sobald die Gästeliste steht, kannst du die Einladungen verschicken. Diese sollten alle wichtigen Informationen wie Datum, Uhrzeit, Ort und gegebenenfalls einen Dresscode oder Motto enthalten. Gib den Gästen ausreichend Zeit, um auf die Einladung zu reagieren.

Menüplanung und Verpflegung

Die Verpflegung ist ein zentraler Bestandteil jeder Familienfeier. Überlege, ob du die Speisen selbst zubereiten möchtest oder ein Catering in Anspruch nimmst. Wenn du dich für ein Catering entscheidest, wähle einen Anbieter, der deinen Vorstellungen entspricht und bereits gute Bewertungen erhalten hat. Plane ein Menü, das den Geschmack und die Bedürfnisse der Gäste berücksichtigt, einschließlich vegetarischer und veganer Optionen sowie Berücksichtigung von Allergien und Unverträglichkeiten. Denke auch an die Getränke und stelle sicher, dass für jeden Geschmack etwas dabei ist.

Dekoration und Atmosphäre

Die Dekoration spielt eine wichtige Rolle für die richtige Atmosphäre deiner Feier. Wähle ein passendes Farbthema und Dekorationselemente, die zur Art der Feier und zur Location passen. Blumenarrangements, Kerzen, Lichterketten und Tischdekorationen können dazu beitragen, eine festliche und einladende Atmosphäre zu schaffen. Auch kleine Details wie personalisierte Namensschilder oder Gastgeschenke können einen großen Unterschied machen und die Gäste begeistern.

Unterhaltung und Aktivitäten

Eine gelungene Feier lebt von guter Unterhaltung und abwechslungsreichen Aktivitäten. Überlege, welche Art von Unterhaltung am besten zu deiner Feier passt. Live-Musik, ein DJ oder eine Playlist mit den Lieblingsliedern der Gäste sorgen für die richtige Stimmung. Spiele und Aktivitäten wie eine Fotobox, ein Quiz oder gemeinsame Tanzrunden können für zusätzlichen Spaß und Unterhaltung sorgen. Achte darauf, dass für jede Altersgruppe etwas dabei ist und dass die Aktivitäten zur Art der Feier passen.

Budgetplanung

Ein weiterer wichtiger Punkt der Planung ist das Budget. Überlege dir im Vorfeld, wie viel du für die Feier ausgeben kannst oder möchtest und erstelle eine detaillierte Budgetplanung. Berücksichtige dabei alle Kostenfaktoren wie Location, Verpflegung, Dekoration, Unterhaltung und eventuell anfallende Reisekosten. Es ist hilfreich, einen Puffer für unvorhergesehene Ausgaben einzuplanen. Eine sorgfältige Budgetplanung hilft dir, die Kosten im Blick zu behalten und unnötige Ausgaben zu vermeiden.

Zusammenarbeit und Delegation

Eine Familienfeier zu planen und zu organisieren, erfordert viel Zeit und Aufwand. Scheue dich nicht, Hilfe von Familienmitgliedern oder Freunden anzunehmen. Delegiere Aufgaben und arbeite im Team, um die Vorbereitungen effizienter zu gestalten. Jeder kann einen Beitrag leisten, sei es bei der Vorbereitung der Speisen, der Dekoration oder der Unterhaltung. Eine gemeinsame Planung stärkt zudem das Gemeinschaftsgefühl und sorgt für eine entspannte Atmosphäre sowie Vorfreude auf den Tag.

Letzte Vorbereitungen und Checkliste

In den letzten Tagen vor der Feier ist es wichtig, alle Details noch einmal zu überprüfen und sicherzustellen, dass nichts vergessen wurde. Erstelle eine Checkliste mit allen Aufgaben, die noch erledigt werden müssen, und arbeite diese Schritt für Schritt ab. Überprüfe die Gästeliste, die Dekoration, das Menü und die Unterhaltung, um sicherzugehen, dass alles bereit ist. Denke auch an kleine Notfallkits, die bei unerwarteten Zwischenfällen helfen können.

Wir hoffen, unsere Tipps konnten dir bei der Planung und Organisation deiner Familienfeier helfen und ihr könnt einen wunderbaren Tag oder Abend genießen!

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Wo liegt der Ursprung von Halloween?

Ohne Kürbis geht nix!

Der Kürbis gehört zu Halloween wie das Gruselkostüm oder die Süßigkeiten! Nicht nur als Deko macht er sich gut, er schmeckt auch richtig lecker, lässt sich vielfältig zubereiten und ist gesund. Wenn du also eine Halloween-Party planst, nutze den Kürbis nicht nur als Dekoration, sondern bringe ihn auch auf den Tisch.

Hier kannst du lesen, warum Kürbis so gesund ist: KLICK

Und hier findest du einige Ideen, für die du Kürbis nutzen kannst:

Vegane Buchteln mit Kürbis
Flammkuchen – Grundrezept

Apropos Essen: auch hier haben wir ein paar tolle Ideen für gruselige Gerichte für deine Party:

Halloween-Rezepte Last Minute Ideen
Gruselige Apfelmumien
Gespenstische Süßkartoffel-Fratzen

Halloween: einfache Kostüme selbermachen

Zu einer Party gehört natürlich auch das passende Kostüm. Aber gruselig muss es sein! Hier ein paar Ideen, die du recht einfach selbermachen kannst:

La Catrina
In Mexiko wird in der Nacht vom 1. auf den 2. November der „Tag der Toten“ gefeiert; zu Ehren der Verstorbenen. Die Figur der La Catrina ist mittlerweile nicht nur dort bekannt, sondern erfreut sich weltweit einiger Beliebtheit. Du kannst dir das passende MakeUp mit ein bisschen Übung selbst verpassen, in dem du dir das typische „Totenkopfgesicht“ aufmalst; Anleitungen findest du im Netz. Dazu passt ein Haarreifen oder -band mit großen, am besten roten Blumen. Schwarze Kleidung macht das Outfit komplett.

Die Hexe
Ein lager Rock, eine Bluse, eine Corsage oder ein breiter Gürtel, toupierte Haare oder ein Kopftuch – so viel mehr braucht es gar nicht, um sich ein eine Hexe zu verwandeln. Lange Ketten und Armbänder, viele Ringe, oder selbstgebastelter Halsschmuck aus kleinen Ästen oder Holzstücken runden das Outfit ab. Beim MakeUp ist alle erlaubt. Aber eins darf natürlich nicht fehlen: der Besen!

Grusel-Braut oder böse Krankenschwester
Ein weißes (Hochzeits-)Kleid wird mit ein paar Spritzern Kunstblut zum Schocker!

Vampire
Dürfen natürlich auch nicht fehlen! Ein langes, weißes Hemd, eine schwarze Hose oder Leggings, und etwas Schwarzes, was sich als Umhang nutzen lässt; so viel mehr braucht es kaum. Das passende blasse MakeUp gehört natürlich dazu!

Und nun: frohes Gruseln!

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Heißer Lillet

Für den heißen Lillet brauchst du nicht viele Zutaten und er ist trotzdem unheimlich lecker!

Für 2 Personen:

• 3 Beutel Früchtetee
• 400 ml Wasser
• 100 ml Lillet
• 50 ml Himbeersirup
• Himbeeren

Den Tee aufgießen und nach Angabe ziehen lassen. Im Anschluss mit dem Himbeersirup und dem Lillet mixen. Zum Schluss frische Himbeeren dazugeben und genießen!

Heißer Aperol

Der heiße Aperol ist etwas aufwändiger, zahlt sich aber dafür aus!

Für 6 Personen:

• Bio Orange
• 1 Fl. halbtrockener Weißwein
• 500 ml naturtrüber Apfelsaft
• 300 ml Aperol
• 50 ml Orangensirup oder 3 EL Orangenmarmelade

Orange heiß waschen und in 6 Scheiben schneiden. Alle weiteren Zutaten in einen Topf geben und leicht erwärmen. Achtung: Nicht kochen lassen! Den heißen Aperol zusammen mit den Orangenscheiben in 6 Gläser verteilen.

Heiße alkoholische Getränke: Caipi!

Gut, klingt ungewöhnlich, ist aber dennoch super lecker! Heißer Caipi ist eine absolute Sensation!

• 5 cl  Cachaça
• 1  Bio-Limette
• 2-3 TL  brauner Rohrzucker
• 125 ml  heißes Wasser
• Minzblätter, Sternanis und Limettenzeste

Die Limette mit heißem Wasser abwaschen, achteln und in eine Tasse geben. Nun den Zucker dazu geben und mit einem Stößel oder Mörser sanft zerdrücken. Mit heißem Wasser auffüllen, den Cachaça dazugeben und umrühren. Mit Minzblättern, Anissternen und Zeste garnieren.

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Was ist Halloween überhaupt?

Viele von Euch wissen vermutlich gar nicht so genau, was an Halloween überhaupt gefeiert wird. Darum hier zuerst ein paar historische Fakten:

• Das Fest, das wir heute als „Halloween“ kennen, riefen die Kelten unter dem Namen
  „Samhain“ erstmals ins Leben. So feierten sie in erster Linie ihre Ernte und waren sich
  sicher, dass es ihnen an diesem Tag möglich war, Kontakt zu Verstobenen
  aufzunehmen.
• Mythen besagen, dass Verstorbene an diesem Abend Lebende auswählen, die im
  nächsten Jahr sterben werden. Daher verkleideten sie sich, um die Toten
  abzuschrecken.
• Die Türschwelle schmückten sie mit kleinen Gaben, um die Toten zu besänftigen.
• Das Wort Halloween (ursprünglich All Hallows‘ Eve) stammt aus dem Christentum und
  bezeichnet den Abend vor Allerheiligen.
• Nachdem irische Einwanderer die Traditionen in die USA brachten, eroberten diverse
  Bräuche unter anderem auch Deutschland.

Nachhaltiges Halloween: Unsere Tipps

Vielerorts wird Halloween ausgiebig gefeiert. Vom obligatorischen Streifzug durch die
Wohngegend bis hin zu großen Halloween Partys ist vieles vertreten. Bei diesen zahlreichen
Möglichkeiten muss Umweltbewusstsein und Gesundheit oftmals hinten anstehen. Richtig?

Nein! Wir zeigen euch, wie ihr den süß-sauren Partyspaß anders gestalten könnt – ohne
Abstriche machen zu müssen.

Die Party

Wenn ihr gerne Partys feiert, wisst ihr sicherlich, wie viel Abfall an nur einem Abend
zusammenkommt. Warum also nicht einmal auf das Plastikgeschirr verzichten? Es ist ohnehin
nichts gruseliger als altes Porzellan, das bei den Eltern im Keller gelagert wurde. Wer davon
nicht der größte Fan ist, kann problemlos auf umweltfreundliche Einwegalternativen
zurückgreifen. Es gibt zahlreiche Hersteller, die Partyartikel aus Holz oder Bambus herstellen.

Palmblattgeschirr findet ihr auch bei unserem Partner:
BIOZOYG Geschirr – hochwertig und nachhaltig

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Kostüme

Wusstet ihr, dass viele Discounter-Kostüme Schadstoffe enthalten können, die ganz und gar nicht
gesund für euch sind? Achtet auf die Qualität und Herstellung der Kostüme. Da bekommt ihr
nicht nur ein gutes Gewissen, sondern müsst das Billig-Kostüm nicht schon nach der ersten
Benutzung wegwerfen. Wenn es doch etwas preiswerter sein muss, könntet ihr euch doch
auch als Maskenbildner:in probieren?

Dekoration

Dass bestenfalls auf Plastikdekoration verzichtet werden sollte, ist natürlich kein Geheimnis.
Aber welche Alternativen gibt es? Wie zuvor schon erwähnt, einfach die Schale des Kürbis
aufheben und daraus gruselige Grimassen schnitzen. Eine andere Möglichkeit ist,
Fledermäuse aus Pappe auszuschneiden und schwarz anzumalen. Das alte weiße T-Shirt, was
seit Ewigkeiten in der hinteren Ecke des Kleiderschranks liegt, würde zugeschnitten bestimmt
ein großartiges Gespenst abgeben. Am besten gehst du noch schnell eine Runde durch deinen
Wohnort und sammelst ein paar vom Baum gefallene Blätter ein, dadurch kannst du die
Dekoration super abrunden!

Verpflegung

Auch hinsichtlich der Verpflegung gibt es einige Möglichkeiten, die Party im Handumdrehen
nachhaltiger zu gestalten. Wer selbst kocht verzichtet idealerweise auf Verpackungsmüll. Ihr
könnt zum Beispiel eine Kürbissuppe mit selbstgebackenem Brot servieren! (Tipp für Profis:
Wenn ihr die Schale der Kürbisse aufhebt, könnt ihr daraus direkt eure Deko schnitzen!)
Wenn ihr Getränke besorgt, achtet darauf, dass ihr euch in erster Linie an Mehrwegartikeln
orientiert, idealerweise sogar Glasflaschen!

Nachhaltiges Halloween: Gruselige Rezepte aus Muttis Küche

Snacks

Natürlich musst du nicht auf alles verzichten und die obligatorischen Süßigkeiten am
Halloween Abend müssen auch niemandem verwehrt werden, daher hier nur ein kleiner Tipp:
Verschenke hier und da neben den Süßigkeiten doch ein Stück Obst zusätzlich. Es ist nämlich
nicht nur Spooky Season, sondern auch Mandarinen Saison. Die kleinen orangenen Früchte
eignen sich besonders gut als Minikürbis, wenn du noch ein zugeschnittenes, grünes Blatt
Papier an ihnen befestigst.

Michael Myers ist zurück! Der Film „Halloween Ends“ ist in den deutschen Kinos. Gruseln ist hier Programm! Interessiert? Hier geht’s zum Trailer!

Ein kleiner Filmtipp der Redaktion

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Katerfrühstück

Typischerweise ist uns nach dem Aufstehen entweder nach einem herzhaften Frühstück oder nach gar nichts. Gehörst du zur ersten Sorte Mensch, empfehlen wir ein gesundes Frühstück. Mit Kohlenhydraten, Obst und gesunden Fetten kurbelst du deinen Kreislauf an und gibst deinem Körper die Vitamine, die er braucht. Bitte kein Fastfood – Obwohl das den Appetit stillt, wird es dir danach nicht besser gehen.

Pfefferminzöl

Pfefferminzöl hilft bei Schmerzen und Verspannungen. Durch die kühlende Wirkung sind Kopfschmerzen wie weggeblasen. Gebe einfach ein paar kleine Tropfen in deine Hand und massiere Stirn, Schulter und Nackenbereich. Gehe sicher, dass du dabei tief atmest – so werden Verspannungen gelöst.

Kamillentee

Schmeckt nicht allen – tut dem Magen aber gut. Wenn dir morgens noch schlecht vom Vorabend ist, trinke eine Kanne Kamillentee. Da Kamille den Magen beruhigt, wird sie oftmals bei Magen-Darm Erkrankungen genutzt. Gegen Kater hilft sie allerdings auch super.

Bananen

Die exotischen Gute-Laune-Lieferanten geben deinem Körper zusätzlich eine Menge Calcium und Magnesium. Nach einer langen Nacht und den damit einergehenden Kopfschmerzen ist das ein ideales Hilfsmittel gegen den Kater danach.

Wasser

Am besten schützt du dich allerdings gegen Kater, wenn du deinem Körper beim Feiern präventiv schon ein Zwischenwasser (liebevoll Zwiwa genannt) gönnst. Wenn du schon im Laufe des Abends auf alkoholfreie Getränke umsteigst, ist der Morgen danach gar nicht mehr so schlimm! Und wenn du Tipps für leckere, alkoholfreie Getränke bei der nächsten Gartenparty brauchst, schau mal hier vorbei:

• Limonade selbst machen

In diesem Sinne: FuchsMutter.de wünscht schöne Sommermonate mit tollen Feiern und einem obligatorischen Zwiwa!

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