Leinsamen

Leinsamen: ein echtes Superfood

Leinsamen gelten zurecht als Superfood. Eine Zeitlang mehr oder weniger in Vergessenheit geraten, erfreuen sie sich seit einiger Zeit wieder deutlich mehr Beliebtheit, wenn es um gesunde Ernährung geht. Oft …

Barfußlaufen

Barfußlaufen – das musst du wissen

Barfußlaufen wird bei immer mehr Menschen beliebt. Kein Wunder, es ist ja auch die pure Freiheit für die Füße! Es kann ihnen Erholung verschaffen und sogar Vorteile für unsere Gesundheit …

Die richtige Matratze

Wie finde ich die richtige Matratze?

Eine gute Matratze ist enorm wichtig für einen erholsamen und gesunden Schlaf. Doch wie finde ich die richtige Matratze für mich? Welche Faktoren sollte ich beachten? Und welche Matratzenarten gibt …

Starke Füße

5 Minuten Fitness: starke Füße

Unsere Füße kommen leider oft zu kurz, dabei sind sie so wichtig für uns, schließlich tragen sie uns unser ganzes Leben. Um ihnen etwas Gutes zu tun, kannst du sie …

Tipps für einen gesunden Alltag

5 Tipps für einen gesunden Alltag

Und? Hast du gute Vorsätze für das neue Jahr? Viele Menschen nehmen sich besonders zum Jahresstart viel vor: mit dem Rauchen aufhören, abnehmen, mehr Bewegung, mit Sport anfangen oder einfach …