Fit im Lockdown - Sport zu Hause

Fit durch den Lockdown: Bring Bewegung in deinen Alltag

Nicht nur geistig, auch körperlich wollen wir im Lockdown fit bleiben. Doch wie sollen wir das anstellen? Die Fitnessstudios haben geschlossen, Sportvereine dürfen nicht mehr trainieren und für ein Outdoor-Workout ist es einfach zu kalt oder zu glatt.

Hausmittel gegen Schnupfen

Die besten Hausmittel gegen Schnupfen

Winterzeit ist Erkältungszeit. Eines der häufigsten und nervigsten Symptome ist der Schnupfen. Zum Glück gibt es einige bewährte Hausmittel gegen Schnupfen, die die Beschwerden deutlich lindern.

Richtig Lüften nach Jahreszeit

Lüften – so geht es richtig

Lüften sorgt nicht nur für frische, virenfreie Luft, sondern beugt auch der Schimmelbildung vor, erhöht den Sauerstoffgehalt in der Luft und vertreibt unangenehme Gerüche. Doch wie geht es richtig? Gerade im Winter herrscht oft Unsicherheit, da man die gemütliche…

Teesorten und Ihre Wirkung

Zehn beliebte Tees und ihre Wirkung

Wisst ihr, welchen Effekt welche Teesorte hat? Ob bei Magenschmerzen, Erkältung oder Heißhungerattacken, für alle möglichen Beschwerden gibt es einen Tee, der Linderung verspricht. Wir stellen euch zehn beliebte Tees und ihre Wirkung vor.

Schlaf-Tipps

Fünf Tipps für besseren Schlaf

Erholsamer Schlaf ist wichtig, um energiegeladen und ausgeglichen in einen neuen Tag zu starten. Umso ärgerlicher ist es, wenn wir vom Schlafen abgehalten werden – etwa durch Einschlaf- oder Durchschlafprobleme. Um das zu vermeiden, haben wir euch Tipps und Tricks…