Schmerzen unterer Rücken

5 Minuten Fitness: für den unteren Rücken

Rückenschmerzen sind eine Volkskrankheit, die viele Menschen betrifft. Besonders häufig treten die Schmerzen im Bereich der Lendenwirbelsäule auf, also im unteren Rücken. Die Ursachen dafür können vielfältig sein, von Fehlhaltungen …

Waldbaden gesund und hilfreich

Waldbaden: gesund und hilfreich

Hast du schon mal von „Waldbaden“ gehört? Das ist die pure Entspannung inmitten der Natur. Hierbei kannst du mit allen Sinnen die Ruhe und Kraft des Waldes spüren, was sich …

Wald Spaziergänge (Quelle: Pixabay.com)

5 Fakten über Spaziergänge

Wer kennt ihn nicht – den Verdauungsspaziergang, den Ortskontrollgang, den Spaziergang am Sonntag. Es ist bewiesen, dass Spaziergänge sehr gesund sind und nicht nur unserem Körper, sondern auch unserer Psyche …

Nachhaltige Deo Alternativen: Deo Creme (Quelle: Pixabay.com)

6 Nachhaltige Deo Alternativen

Seit einer Weile ist schon bekannt, dass wir Aluminiumsalze in Deos vermeiden sollten. Während es wissenschaftlich noch nicht gänzlich bewiesen ist, gibt es allerdings einige Punkte, die gegen die Verwendung …