Ratgeber

Ein Glas mit einem hellen Cocktail oder einer Limonade darin, zusammen mit Zitronenscheiben. Daneben liegen ein paar grüne Limetten.
Freizeit

Ein Sommerabend zuhause

…oder: Wenn die Hitze langsam nachlässt Sicher kennst du diesen besonderen Moment, wenn die Sonne ganz tief steht, das Licht golden wird und du zum ersten Mal wieder richtig durchatmen …

Zwei fröhliche Mödchen inmitten einer Wildwiese
Freizeit

Gärtnern mit Kindern

Kennst du dieses Funkeln in den Augen, wenn Kinder etwas entdecken, was vorher unsichtbar war? Genau das passiert im Garten. Ein Samenkorn wird zur Superpflanze, eine Tomate zum Schatz der …

Eine Sonnenbrille und ein Laptop am Strand.
Ratgeber

Workation – Oder: Büro ist überall

Stell dir vor, du hörst das Meeresrauschen statt das Tippen der Tastaturen um dich herum. Dein Kaffee kommt in einer Kokosschale, du sitzt barfuß auf einem Holzhocker unter Palmen – …

Mehrere Hände, die in der Mitte zusammen treffen und aufeinander liegen.
Ratgeber

Soziale Kontakte: Darum sind sie so wichtig

Du kennst bestimmt dieses Gefühl: Ein kurzes Lächeln beim Bäcker, eine spontane Nachricht von einem alten Freund oder das tiefgehende Gespräch mit jemandem, der dich einfach versteht. Soziale Kontakte sind …

Blick von hinten auf eine Frau, die auf einem Liegestuhl am Pool sitzt. Neben ihr steht ein Cocktail.
Gesundheit

Stressfrei durch die Sommerhitze

Sommer klingt nach Urlaub, Sonne und Leichtigkeit. Aber in der Realität sieht es oft anders aus: Klimaanlage summt, Kopf schwirrt, Kreislauf stolpert, Haut klebt. Sommerhitze kann nicht nur körperlich belasten, …

Links vorn steht ein kleiner geflochtener Korb auf einem Baumstumpf. Im Hintergrund sieht man Wald mit mossbedecktem Boden.
Freizeit

Foraging – Was du brauchst ist Neugier

Foraging klingt erstmal wie ein Trend aus einem hippen Outdoor-Magazin, aber eigentlich ist es ein uraltes Prinzip: Sammeln, was die Natur hergibt – achtsam, verantwortungsvoll und mit offenen Sinnen. Du …