Warum frische Luft auch im Winter wichtig ist
Der Winter hat seinen ganz eigenen Zauber. Die Luft ist klar, die Landschaft verwandelt sich in eine stille Kulisse und die Tage wirken oft ruhiger, als im Sommer. Gleichzeitig neigen …
Schlagwort: gesund
Warum der Januar perfekt für neue Routinen ist
Der Januar hat eine besondere Energie. Er markiert nicht nur den Beginn eines neuen Jahres, sondern auch die Chance, alte Gewohnheiten zu überdenken und neue Routinen zu entwickeln. Viele Menschen …
Die beste Körperpflege ohne Produkte: Zurück zu den Grundlagen
Wenn du an Körperpflege denkst, kommen dir wahrscheinlich sofort Cremes, Lotionen oder Öle in den Sinn. Doch Körperpflege bedeutet viel mehr als das Auftragen von Produkten. Dein Körper hat erstaunliche …
Zeitumstellung im Herbst besser vertragen
Zwei Mal im Jahr passiert es: Die Uhr wird umgestellt. Im Frühjahr verlierst du eine Stunde, im Herbst bekommst du sie zurück. Gerade war es wieder soweit und vielleicht hast …
Wärmende Hausmittel für kalte Füße und steife Gelenke
Wenn die Temperaturen sinken, spürst du es oft zuerst an den Füßen. Sie werden kalt, fühlen sich schwer an und wollen einfach nicht warm werden. Und auch deine Gelenke melden …
Thymian-Hustensaft selber machen: Dein natürlicher Begleiter bei Husten und Heiserkeit
Wenn die Tage kühler werden und du morgens mit kratzigem Hals aufwachst, ist es Zeit, dich um deine Gesundheit zu kümmern. Du musst nicht gleich zur Apotheke laufen oder zu …
Was hilft gegen Herbstmüdigkeit? Mehr Energie, wenn die Tage dunkler werden
Du wachst morgens auf und fühlst dich, als hättest du kaum geschlafen. Draußen ist es noch dunkel, die Luft kühl, und dein Körper scheint sich gegen den Tag zu sträuben. …
Was tun mit überreifen Bananen?
Sicher ist dir das auch schon mal passiert: Du kaufst ein paar Bananen, isst zwei davon direkt nach dem Einkauf, und die restlichen liegen dann in der Obstschale. Ein paar …
Raus ins Freie: Die besten Outdoor-Sportarten für den Sommer
Der Sommer ist da – die Sonne scheint, die Tage sind lang, und die Natur ruft. Jetzt ist die perfekte Zeit, um dich draußen zu bewegen, frische Luft zu tanken …
Geistig fit bleiben: So bringst du dein Gehirn in Bestform
Du trainierst deinen Körper, achtest auf deine Ernährung und versuchst, im Alltag aktiv zu bleiben – aber wie sieht es mit deinem Kopf aus? Dein Gehirn ist ein echtes Wunderwerk: …