Wildkräuter-Steckbrief: Die Brennnessel
Wenn du an Brennnesseln denkst, hast du vielleicht erst einmal unangenehme Erinnerungen an ihre brennenden Blätter. Doch diese robuste Pflanze ist viel mehr als nur ein lästiges Unkraut! Sie steckt …
Schlagwort: Gesundheit
Kombucha – Das fermentierte Wundergetränk
Kombucha ist mehr als nur ein Trendgetränk – es steckt voller gesunder Inhaltsstoffe und kann ganz einfach zu Hause hergestellt werden. Falls du dich schon immer gefragt hast, was genau …
Insektenspray selber machen – Natürlicher Schutz gegen Mücken & Co.
Im Sommer sind sie überall: Mücken, Fliegen und andere kleine Plagegeister, die dir entspannte Abende im Freien oder ruhige Nächte schwer machen. Statt chemische Sprays zu kaufen, kannst du ganz …
Kleie – Das unterschätzte Superfood für deine Gesundheit
Kleie ist eines dieser Lebensmittel, das oft im Schatten der üblichen „Superfoods“ wie Haferflocken, Chiasamen oder Quinoa steht. Dabei steckt in Kleie jede Menge Gutes für deine Ernährung. Sie ist …
Hochverarbeitete Lebensmittel: Was steckt dahinter und wie beeinflussen sie deine Gesundheit?
Hochverarbeitete Lebensmittel sind ein fester Bestandteil des modernen Ernährungsalltags. Ob Fertiggerichte, süße Snacks oder Softdrinks – überall begegnen sie dir. Sie sind praktisch, oft lecker und schnell verfügbar. Doch welche …
Face Yoga: Hype oder Hilfe?
Face Yoga hat in den letzten Jahren viel Aufmerksamkeit auf sich gezogen und wird von einigen als Wundermittel zur natürlichen Gesichtsstraffung und Faltenreduktion gepriesen. Aber ist es wirklich effektiv, oder …
MBSR: Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Die Methode der Achtsamkeitsbasierten Stressreduktion, auch bekannt als Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), ist ein weit verbreitetes und wissenschaftlich fundiertes Programm, das Menschen dabei hilft, besser mit Stress, Angst und Schmerzen …
Leinsamengel für die Haare: Ein natürliches Wundermittel
Leinsamengel ist ein beliebtes und natürliches Haarpflegeprodukt, das immer mehr Anhänger findet. Es wird aus Leinsamen hergestellt, die reich an Nährstoffen und pflegenden Inhaltsstoffen sind – eben nicht nur, wenn …
Süßkartoffeln: Ein vielseitiges Superfood
Süßkartoffeln sind nicht nur lecker, sondern auch unglaublich vielseitig und nährstoffreich. Sie können in einer Vielzahl von Gerichten verwendet werden und bieten zahlreiche gesundheitliche Vorteile. In diesem Beitrag werfen wir …
Arbeitsplatz organisieren: Besser und effektiver arbeiten
Ein gut organisierter Arbeitsplatz ist der Schlüssel zu produktivem und effizientem Arbeiten. Wenn der Schreibtisch aufgeräumt ist und alles seinen Platz hat, fällt es leichter, sich zu konzentrieren und Aufgaben …