Tipps und Tricks von der fuchsigen Mutti
Der November ist grau, still und oft unterschätzt. Zwischen goldenem Oktober und glitzerndem Dezember liegt er wie ein leerer Raum. Genau deshalb eignet er sich perfekt für eine kleine persönliche …
Zwei Mal im Jahr passiert es: Die Uhr wird umgestellt. Im Frühjahr verlierst du eine Stunde, im Herbst bekommst du sie zurück. Gerade war es wieder soweit und vielleicht hast …
Wenn die Temperaturen sinken, spürst du es oft zuerst an den Füßen. Sie werden kalt, fühlen sich schwer an und wollen einfach nicht warm werden. Und auch deine Gelenke melden …
Die Tage werden kürzer, die Nächte kühler und du spürst, dass der Herbst langsam in den Winter übergeht. Vielleicht hast du schon morgens Raureif auf dem Rasen gesehen oder beim …
Du sitzt am Fenster, schaust hinaus und siehst vielleicht ein paar Sträucher, einen Baum am Straßenrand oder nur Asphalt und Häuserfassaden. Vielleicht wohnst du mitten in der Stadt, vielleicht am …
Wenn die Tage kühler werden und du morgens mit kratzigem Hals aufwachst, ist es Zeit, dich um deine Gesundheit zu kümmern. Du musst nicht gleich zur Apotheke laufen oder zu …
Du wachst morgens auf und fühlst dich, als hättest du kaum geschlafen. Draußen ist es noch dunkel, die Luft kühl, und dein Körper scheint sich gegen den Tag zu sträuben. …
Du hast schon einiges ausprobiert. Joggen, Fitnessstudio, vielleicht sogar ein Bootcamp im Park. Aber irgendwie fehlt dir der Kick. Du willst etwas, das dich wirklich herausfordert und gleichzeitig Spaß macht? …
Entzündungshemmende Lebensmittel sind wie kleine Helfer, die deinen Körper dabei unterstützen, mit stillen Entzündungen besser klarzukommen. Solche Entzündungen passieren oft unbemerkt und können langfristig die Gesundheit belasten – etwa in …
Sommer klingt nach Urlaub, Sonne und Leichtigkeit. Aber in der Realität sieht es oft anders aus: Klimaanlage summt, Kopf schwirrt, Kreislauf stolpert, Haut klebt. Sommerhitze kann nicht nur körperlich belasten, …