Warum frische Luft auch im Winter wichtig ist
Der Winter hat seinen ganz eigenen Zauber. Die Luft ist klar, die Landschaft verwandelt sich in eine stille Kulisse und die Tage wirken oft ruhiger, als im Sommer. Gleichzeitig neigen …
Schlagwort: Gesundheit
Warum der Januar perfekt für neue Routinen ist
Der Januar hat eine besondere Energie. Er markiert nicht nur den Beginn eines neuen Jahres, sondern auch die Chance, alte Gewohnheiten zu überdenken und neue Routinen zu entwickeln. Viele Menschen …
Die beste Körperpflege ohne Produkte: Zurück zu den Grundlagen
Wenn du an Körperpflege denkst, kommen dir wahrscheinlich sofort Cremes, Lotionen oder Öle in den Sinn. Doch Körperpflege bedeutet viel mehr als das Auftragen von Produkten. Dein Körper hat erstaunliche …
Wie du die Tage nach Weihnachten sinnvoll nutzt
Die Tage nach Weihnachten haben eine ganz besondere Stimmung. Die großen Feierlichkeiten sind vorbei, die Geschenke sind ausgepackt, die Familienbesuche liegen hinter dir. Es ist eine Zeit, die oft „zwischen …
Not-to-do-Liste – Weniger ist mehr im Dezember
Der Dezember ist ein Monat voller Erwartungen. Alles soll schön sein, festlich, perfekt. Du sollst Geschenke besorgen, Plätzchen backen, Karten schreiben, dekorieren, planen, funktionieren. Und dabei möglichst gut gelaunt bleiben. …
DIY: Kräuterkissen für besseren Schlaf
Schlaf ist kostbar. Gerade in der dunklen Jahreszeit spürst du vielleicht, wie wichtig es ist, abends zur Ruhe zu kommen und morgens erholt aufzuwachen. Doch manchmal fällt das Einschlafen schwer. …
November minimalistisch: Ein Monat für weniger Konsum und mehr Klarheit
Der November ist grau, still und oft unterschätzt. Zwischen goldenem Oktober und glitzerndem Dezember liegt er wie ein leerer Raum. Genau deshalb eignet er sich perfekt für eine kleine persönliche …
Zeitumstellung im Herbst besser vertragen
Zwei Mal im Jahr passiert es: Die Uhr wird umgestellt. Im Frühjahr verlierst du eine Stunde, im Herbst bekommst du sie zurück. Gerade war es wieder soweit und vielleicht hast …
Wärmende Hausmittel für kalte Füße und steife Gelenke
Wenn die Temperaturen sinken, spürst du es oft zuerst an den Füßen. Sie werden kalt, fühlen sich schwer an und wollen einfach nicht warm werden. Und auch deine Gelenke melden …
Checkliste vor dem Frost: Was du jetzt noch erledigen solltest
Die Tage werden kürzer, die Nächte kühler und du spürst, dass der Herbst langsam in den Winter übergeht. Vielleicht hast du schon morgens Raureif auf dem Rasen gesehen oder beim …