Geistig fit bleiben: So bringst du dein Gehirn in Bestform
Du trainierst deinen Körper, achtest auf deine Ernährung und versuchst, im Alltag aktiv zu bleiben – aber wie sieht es mit deinem Kopf aus? Dein Gehirn ist ein echtes Wunderwerk: …
Autor: Britta
Zitronenwasser: Wundermittel oder Hype?
Du wachst morgens auf, greifst zur Zitrone, presst sie in ein Glas lauwarmes Wasser – und fühlst dich direkt ein bisschen gesünder. Kommt dir das bekannt vor? Zitronenwasser ist längst …
Vogel gegen die Scheibe geflogen – Was du jetzt tun kannst
Ein dumpfer Schlag, ein flatternder Schatten – und plötzlich liegt ein kleiner Vogel regungslos auf deiner Terrasse oder dem Balkonboden. Vielleicht hast du es schon einmal erlebt: Ein Vogel ist …
Nachhaltig auf dem Festival – So feierst du umweltbewusst
Festivals sind ein Highlight im Sommer! Ob nur einen oder mehrere Tage – Musik, gute Stimmung und gemeinsame Erlebnisse unter freiem Himmel sind etwas ganz Besonderes. Doch mit all dem …
Wildkräuter-Steckbrief: Die Brennnessel
Wenn du an Brennnesseln denkst, hast du vielleicht erst einmal unangenehme Erinnerungen an ihre brennenden Blätter. Doch diese robuste Pflanze ist viel mehr als nur ein lästiges Unkraut! Sie steckt …
Kombucha – Das fermentierte Wundergetränk
Kombucha ist mehr als nur ein Trendgetränk – es steckt voller gesunder Inhaltsstoffe und kann ganz einfach zu Hause hergestellt werden. Falls du dich schon immer gefragt hast, was genau …
Insektenspray selber machen – Natürlicher Schutz gegen Mücken & Co.
Im Sommer sind sie überall: Mücken, Fliegen und andere kleine Plagegeister, die dir entspannte Abende im Freien oder ruhige Nächte schwer machen. Statt chemische Sprays zu kaufen, kannst du ganz …
Rhabarberkuchen – Fruchtig, frisch und perfekt für den Frühling
Rhabarber ist ein typisches Gemüse im Frühling: Die säuerlichen, rosa-grünen Stangen bringen eine herrliche Frische in viele Rezepte. Besonders als Kuchen ist Rhabarber ein echter Genuss, weil seine fruchtige Säure …
Checkliste für einen Besuch im Freibad
Ein Tag im Freibad ist perfekt, um die Sonne zu genießen, sich abzukühlen und einfach mal zu entspannen. Damit du deinen Besuch richtig genießen kannst, lohnt es sich, vorher eine …
Habittracker – So helfen dir Routinen, deine Ziele zu erreichen
Hast du schon einmal versucht, dir eine neue Gewohnheit anzueignen und nach ein paar Tagen war sie wieder vergessen? Genau dafür gibt es Habittracker! Sie helfen dir dabei, Routinen zu …