Cocktails zu Silvester: Rezepte mit und ohne Alkohol
Silvester ist die perfekte Gelegenheit, um mit Familie und Freunden das vergangene Jahr Revue passieren zu lassen und das neue Jahr zu begrüßen. Egal, ob im kleinen Kreis oder bei …
Ratgeber
Finanzplanung für das neue Jahr: Tipps und Strategien
Ein neues Jahr bietet die perfekte Gelegenheit, um deine Finanzen unter die Lupe zu nehmen und eine solide Planung zu erstellen. Eine gut durchdachte Finanzplanung hilft nicht nur dabei, finanzielle …
Scheinfasten: Eine innovative Methode für bessere Gesundheit
Scheinfasten, auch bekannt als „Fasting Mimicking Diet“ (FMD), ist ein relativ neuer Ansatz, der die Vorteile des Fastens bietet, ohne dass man vollständig auf Nahrung verzichten muss. Diese Methode hat …
Pflanzliche Calciumquellen und warum Calcium so wichtig ist
Calcium ist ein essenzieller Mineralstoff, der für zahlreiche Körperfunktionen von großer Bedeutung ist. Während viele Menschen Calcium vor allem mit Milchprodukten in Verbindung bringen, gibt es auch viele pflanzliche Quellen, …
Weihnachtsgeschenke für den kleinen Geldbeutel
Weihnachten steht vor der Tür, und mit der festlichen Jahreszeit kommt auch die Herausforderung, passende Geschenke für Familie und Freunde zu finden – und das oft mit einem begrenzten Budget. …
Fermentierter Ingwer: Alter Brauch mit modernen Vorteilen
Das Fermentieren ist eine uralte Methode zur Konservierung von Lebensmitteln, die nicht nur den Geschmack verbessert, sondern auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet. Ingwer, ein Gewürz mit einer langen Geschichte in …
Natürliche Raumbefeuchter: Gesündere Raumluft im Winter
In den kalten Wintermonaten neigen unsere Wohnungen dazu, besonders trocken zu werden. Dies liegt an der trockenen, kalten Außenluft und den ständig laufenden Heizungen, die die Luftfeuchtigkeit senken. Trockene Raumluft …
Salz reduzieren: Tipps, wie du weniger verwendest
Salz ist ein wesentlicher Bestandteil unserer Ernährung und spielt eine wichtige Rolle in der Küche, aber ein übermäßiger Konsum kann zu gesundheitlichen Problemen wie Bluthochdruck und Herzerkrankungen führen. Die Reduzierung …
Vitaminpower-Salat: Wohlbefinden und Energie für den Winter
Der Winter ist die Zeit, in der wir besonders auf unsere Gesundheit achten müssen. Kurze Tage, wenig Sonnenlicht und kaltes Wetter können uns das Gefühl geben, dass wir mehr Energie …
Digitales Ausmisten: Ein Weg zu mehr Klarheit und Effizienz
In der heutigen, digitalisierten Welt können sich unsere digitalen Geräte genauso überladen anfühlen wie unsere physische Umgebung. Sei es der überquellende Posteingang, überfüllte Festplatten oder unzählige Apps – digitales Durcheinander …