Schlagwort: Wohlbefinden

Der Jahreswechsel lässt uns motiviert in die Zukunft blicken – doch dann schlägt sie zu: die Frühjahrsmüdigkeit. Wir fühlen uns müde und schlapp. Wie kommt das und was können wir dagegen tun?

Erholsamer Schlaf ist wichtig, um energiegeladen und ausgeglichen in einen neuen Tag zu starten. Umso ärgerlicher ist es, wenn wir vom Schlafen abgehalten werden – etwa durch Einschlaf- oder Durchschlafprobleme. Um das zu vermeiden, haben wir euch Tipps und Tricks…