SMART-Methode

Wie funktioniert die SMART-Methode?

Ziele im Leben zu haben, ist nicht nur schön, sondern auch wichtig; sei es im Berufsleben oder im privaten Bereich. Gerade, wenn es neues Jahr beginnt, haben viele Menschen gute …

Tipps für einen gesunden Alltag

5 Tipps für einen gesunden Alltag

Und? Hast du gute Vorsätze für das neue Jahr? Viele Menschen nehmen sich besonders zum Jahresstart viel vor: mit dem Rauchen aufhören, abnehmen, mehr Bewegung, mit Sport anfangen oder einfach …

5 Neujahrsvorsätze, die jeder schafft

Neujahrsvorsätze können oftmals überwältigend sein, besonders, wenn man sich einiges vornimmt. Mit dem Rauchen aufhören, keinen Alkohol mehr trinken und abnehmen sind nur wenige der zahlreichen Neujahrsvorsätze, die sich viele …