4 Tipps für Achtsamkeit (Quelle: Pixabay.com)

4 Tipps für Achtsamkeit

Der Alltagsstress bringt uns alle manchmal echt an unsere Grenzen. Manchmal wissen wir, woher der Stress kommt und manchmal ist es uns ein Rätsel. Tatsächlich ist die mentale Gesundheit aber …

Bildschirmzeit regulieren (Quelle: pixabay.com)

So regulierst du deine Bildschirmzeit

Es ist Sonntag, du sitzt gerade vor deinem morgendlichen Kaffee und hast die Tageszeitung schon vor einer Weile durch dein Handy ersetzt. Auch nach dem Mittagessen wird erstmal auf TikTok …

Was hilft gegen Wespenstiche

Was hilft gegen Wespenstiche?

Im Sommer verbringen wir viel Zeit draußen, sei es in der Natur, auf dem Balkon, der Terrasse oder im Garten. Häufig sind dort auch Wespen anzutreffen, besonders wenn wir Lebensmittel …

Was hilft bei Sonnenbrand? (Quelle: pixabay.com)

Was hilft bei Sonnenbrand?

Sonnenbrand ist schnell passiert, besonders im Sommer und bei Aktivitäten, die im Freien stattfinden. Das ist natürlich super ärgerlich und schmerzhaft. Die Haut ist gerötet, sie spannt und tut weh. …

Wie oft Duschen (Quelle: Pixabay.com)

Wie oft solltest du duschen?

Die morgendliche Dusche kann schnell zu einem Ritual werden. Denn viele Menschen werden dadurch erst richtig wach. Andere verlegen die Dusche auf den späten Abend, um frisch ins Bett gehen …