Hilft Fahrradfahren beim Abnehmen?
Das Fahrrad ist ein tolles, umweltfreundliches Fortbewegungsmittel. Doch es kann noch mehr: die Bewegung ist nicht nur für unseren Körper gut, sondern kann auch positive Auswirkungen auf unsere Psyche haben. …
Schlagwort: Gesundheit
5 Meal Prep Ideen für dein Frühstück
Wer kennt das nicht: das Bett ist morgens einfach sooo bequem, man holt die letzte Minute raus und schlummert einfach noch ein bisschen länger. Das Problem: die Minuten fehlen einem …
Wildkräuter-Steckbrief: das Gänseblümchen
Wohl kaum einer kennt es nicht: das Gänseblümchen! Das kleine weißblühende Pflänzchen ist ein Frühlingsbote und macht sich ab dann überall in unserer Natur bemerkbar. Dabei ist es nicht nur …
Festes Shampoo selbermachen: so geht’s
Feste Produkte für die Körperpflege liegen im Trend! Kein Wunder, sie stehen den flüssigen Produkten in puncto Pflege und Leistung in Nichts nach, sind aber in den meisten Fällen deutlich …
Füße fit für den Frühling – so geht’s
Langsam hält der Frühling Einzug. Mütze, Schal, dicke Winterjacken und Stiefel verschwinden im Schrank und bei den wärmeren Temperaturen kommen dann auch wieder die Sandalen zum Einsatz. Grund genug, sich …
Zucker vermeiden: 4 Tipps
Zucker und zuckerhaltige Lebensmittel schmecken uns gut und machen uns glücklich. Zunächst jedenfalls, denn durch den Verzehr wird das Glückshormon Dopamin ausgeschüttet. Davon wollen wir mehr, wollen uns belohnen, doch …
Bircher Müsli: so bereitest du den Klassiker zu
Hast du Lust auf Abwechslung am Frühstückstisch? Genug von Butterbrot, Rührei und Granola? Wie wäre es dann mal mit einem selbstgemachten Klassiker: einem Bircher Müsli! Die Zubereitung ist wirklich einfach …
Sprossenglas selbermachen – so einfach geht’s
Sprossen sind nicht nur lecker, sondern auch sehr gesund. Sie machen sich gut zu vielen Gerichten: auf Brot oder Sandwich, im Salat oder bei der Rohkost, auf Suppen oder Eintöpfen, …
Suppe im Glas – das perfekte To Go Gericht
Hast du dir schon mal Suppe im Glas gemacht? Wenn nicht, solltest du es vielleicht mal ausprobieren, denn sie ist das perfekte To Go Gericht! Alles, was du dazu wissen …
Was tun gegen trockene Lippen?
Die Nase läuft und du hast trockene Lippen – der Winter ist einfach nur anstrengend für unsere Haut. Woher trockene Lippen kommen und was du dagegen tun kannst, liest du …